Последняя неделя поста питание. Что надо знать о последней неделе поста

Post Views: 538

Пост по своему определению- это строгий запрет или ограничения на употребление пищи или же только отдельных продуктов, например, мясо или молочные продукты.

Великий Пост –это путь к Светлому празднику Великой Пасхи , через который человеку верующему необходимо пройти, держа себя в строгости. Запрет накладывается не только на употребление пищи, но так же запрещается проводить это время в веселье и утехах. Великий Пост- один из самых строгих постов церковного календаря, он начинается за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) и неделя перед Пасхой (Страстной седмицы). Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне сорок дней, а Страстная седмица- память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.

Великий пост в 2018 году - с 19 февраля до 7 апреля

В Великий Пост не рекомендуется употреблять пищу животного происхождения- это мясо, яйца, молоко. Однако, разрешено есть рыбу, но лишь в праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы. Употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, не воспрещается во время Великого Поста.

Но, не стоит забывать о том, что Великий Пост- это не православная диета, и целью поста является не сколько очищение желудка, сколько очищение души человеческой.

Согласно церковным предписаниям Великий пост — дань памяти о постном подвиге сына Божьего — Христа. После своего крещения Иисус бродил по пустыни в раздумьях 40 дней без воды и еды. Этот поступок положил начало его великим спасительным делам во имя всего человечества. И дабы отблагодарить Спасителя и почтить его, церковь ввела строжайшее ограничение на целую Четыредесятницу, предшествующую Светлой Пасхе.

Однако существует еще одна версия возникновения обряда длительного предпасхального постования. На рассвете Христианства перед обрядом крещения будущим «детям церкви» было предписано 40 дней усердно молится и строго ограничиваться в еде и воде. Сами крестины проходили лишь 1-2 раза в год на крупные праздники, чаще всего — на Пасху. Всех желающих примкнуть к религии называли оглашенными. И будучи солидарными с ними, остальные христиане придерживались 40-дневного воздержания в период перед обрядом (то есть, перед Светлой Пасхой). В итоге не одномоментно, а достаточно постепенно был установлен пост, известный нам и сегодня. Правда, за сотни лет условия постования не единожды терпели изменения.

Главные правила современного Великого поста:

1. Всему радуйтесь и благодарите Господа;
2. Посещайте храм в период Великого поста 2018;
3. Покайтесь на Четыредесятнице и сможете очистится на Страстной неделе;
4. Следите за здоровье. В случае болезни смягчите условия постования;
5. Не думайте о еде;
6. Смотрите в свою тарелку;
7. Спешите делать добро;
8. Помните, ради чего вступили в пост;
9. Откажитесь от соблазнов и мнимых удовольствий в пользу неустанных молитв Господу;

Что же касается трапезы, по Церковному Уставу, существуют некоторые правила :

• В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
• Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
• Есть можно только раз в день, вечером, однако, по субботам и воскресеньем разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
• В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и четвергам разрешается горячая пища без масла.
• По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, так же разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
• В страстную Пятницу (это последняя пятница Великого Поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
• В субботу многие соблюдающие пост, так же воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Как правильно поститься православным мирянам и чем питаться в разные дни

Ежегодный предпасхальный Великий пост подвижен в календаре и в 2018 году он приходится на период с 18 февраля по 7 апреля. Ритуал постования длится 49 дней, из которых 40 дней «Четыредесятницы», два двунадесятых праздника (Благовещение и Вход Господень в Иерусалим) и аскетический 6-дневный цикл «Страстная седмица». Согласно церковному уставу Великий пост 2018 выглядит следующим образом:

• первая седмица — 18-24 февраля 2018;
• вторая седмица — 25 февраля — 3 марта 2018;
• третья седмица — 4-10 марта 2018;
• четвертая седмица — 11-17 марта 2018;
• пятая седмица — 18-24 марта 2018;
• шестая седмица — 25-31 марта 2018;
• седьмая «страстная» седмица — 1-7 апреля 2018.

Кроме церковного устава важно знать, как правильно поститься и что можно есть православным мирянам по дням в календаре Великого поста 2018. Согласно строгим условиям в сутки может быть не более двух приемов пищи. Первый традиционно приходится на околообеденный период (после церковной литургии), а второй — вечером (т.е. после вечерни). Если же положена только одна трапеза, ее пора — 15.00 по Московскому времени. В отношении питания первая и последняя «страстная» седмицы самые строгие. Они включают дни сухоядения и полной голодовки. В отдельные дни на других неделях позволены горячие блюда с маслом или без, иногда — рыбья икра, в двунадесятые праздники — вино и рыба. Подробнее разобраться в каждой седмице и ее значении поможет православный календарь Великого поста на 2018 год: что можно есть по дням мирянам, читайте дальше в нашей статье.

Какие продукты разрешено употреблять во время поста?

Если разумно подойти к своему питанию во время Великого поста, то, во-первых, вам не придется голодать, а во-вторых, даже в период строго поста питание может быть вполне разнообразным и сбалансированным.

Итак, основные продукты, разрешенные в пост:

• Хлеб черный, злаковые хлебцы.
• Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая)
• Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.
• Грибы различного приготовления.
• Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
• Сухофрукты, орехи, мед.
• Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)
• Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.)
• Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года)

Календарь питания по дням (меню)

Первая неделя поста (наиболее строгая). Важно правильно войти в пост накануне старта. Важно еще знать противопоказания личные, кому не стоит входить в пост.

Выше мы описали одну неделю, как по всем правилам и канонам следует блюсти пост, это больше приемлемо монахам, либо же людям, строго соблюдающим все предписания церкви. Если же вы впервые решили поститься, то не стоит брать на себя чрезмерные нагрузки! Вполне возможно, например, употребление масла в пищу.

Вот примерное меню, которое вы можете взять за основу, добавляя или замещая те или иные блюда:

В последующие пятую и шестую неделю поста можно повторять свое меню, что и на второй и третей недели.

Седьмая (Страстная седмица) неделя Великого Поста является такой же строгой, что и первая.

Шестое воскресенье Великого Поста приходится на празднование входа Господа в Иерусалим, или его еще называют Вербное воскресенье. В этот день можно кушать рыбу, еду с маслом, употреблять немного кагора.

В понедельник, вторник и среду- сухоядение. Четверг можно кушать теплую еду, но приготовленную без масла, и только один раз в день. В пятницу только хлеб и вода. В субботу прием пищи запрещен.

И, наконец, воскресенье, конец самого строго го поста приходится на празднование Светлой Пасхи.

Важно посмотреть это видео, для безопасности!

Стоить отметить, если вы впервые решили поститься, рекомендуется поговорить со священником, и решить для себя меру строгости соблюдения поста, ведь надо понимать очень важную истину, что главной целью соблюдения поста является не ограничение в еде, а смирение и покаяние, молитва!

Пост имеет огромное значение для верующего человека. На время поста запрещены все развлекательные мероприятия, недопустимо проведение свадеб. Еда должна быть скромной. Из рациона придётся исключить мясо и молочные продукты. Особое внимание меню уделяется во время Великого поста. Последняя его неделя ассоциируется с муками и последующим воскресением. Составляя меню для своей семьи, верующие должны помнить о том, что можно есть в последнюю неделю поста.

Смысл Великого поста

Среди наших предков было много долгожителей. Несмотря на отсутствие современной медицины, частые стихийные бедствия, войны и т. д., простые крестьяне нередко доживали до глубокой старости. Сегодняшняя наука сумела доказать, что не последнюю роль в долгожительстве сыграли постные дни. Отказ от некоторых продуктов способствует очищению организма. А это улучшает работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Наиболее частой причиной смерти становятся инфаркт или инсульт, возникновению которых способствуют неправильное питание, обилие жирной пищи.

Наши предки употребляли натуральные продукты. В рационе современного человека присутствуют опасные пищевые добавки. Пост становится хорошей возможностью временно отказаться от употребления многих продуктов, в состав которых входят ненатуральные компоненты (колбасы, сосиски). В молоко добавляют консерванты. Творог и сыр производят с использованием пальмового масла. Отказ от употребления некачественной пищи не только не навредит организму, но и даст ему возможность избавиться от шлаков, к возникновению которых она привела.

Священнослужители советуют не относиться к Великому посту только как к диете. Очищение необходимо в первую очередь душе. Если человек отказался от употребления запрещённых продуктов, но при этом посещает увеселительные мероприятия, сплетничает и злословит, его пост принят не будет. Несколько недель перед Пасхой полагается провести в молитвах. Желательно простить всех своих врагов, раздавать милостыню, оказывать посильную помощь нуждающимся.

Чтобы организм не пострадал от отсутствия некоторых элементов, нужно заменить запрещённые продукты. Заменой мясу могут стать семечки, каши (кроме манной) и орехи. Выпечка должна быть из муки грубого помола. Определённые категории верующих полностью освобождаются от любого поста: дети до двенадцатилетнего возраста, тяжело больные, путешественники, беременные, кормящие матери, воины, а также люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом.

Последнюю неделю называют Страстной седмицей. Считается, что если верующий не смог поститься все предыдущие дни, для соблюдения своих религиозных обязательств он может использовать Страстную седмицу. Отказ от запретного в последние 6 дней будет засчитан как полноценный пост. Воскресенье – день, когда разрешается вернуться к своему обычному рациону. Это светлый и радостный праздник Пасхи, который в России было принято отмечать с размахом. Что можно есть в последнюю неделю поста:

В субботу вечером верующие собирают пасхальную корзинку и отправляются в на службу, которая длится всю ночь. В корзинку можно положить любые продукты. При этом в ней обязательно должны присутствовать крашеные яйца и куличи. Верующие часто хотят знать не только, что можно есть в последнюю неделю поста, но и что разрешено к употреблению за пасхальным столом. В воскресенье есть можно всё. Начинать же трапезу необходимо с продуктов, принесённых из церкви.

Последняя неделя Поста: что можно есть по дням. Сегодня православные входят в последнюю неделю Великого поста -2017. Неделя эта продолжается с 10 по 16 апреля, соответственно, заканчивается Великой Пасхой. Считается, что в последнюю неделю Великого поста правила необходимо соблюдать всем. В Страстную неделю наиболее строгая диета.

Последняя неделя Великого поста называется Страстная седмица. На этой неделе нужно особенно строго питаться по календарю церкви, чтобы очистить свою душу, а также избавиться от болезней. На этой неделе Иисус Христос доживал свои последние дни на Земле и очень сильно страдал. Именно с уважением к этому православные соблюдают этот строжайший пост. В церкви считают, что на этой неделе нужно побольше молиться и разбираться в себе.

В течении всей недели нужно быть максимально добрым - не делать плохих поступков и не говорить обидные, злые слова. Также лучше воздержаться от дурных привычек: не пить, не курить, не чревоугодничать, ну и конечно же, не есть мяса.

В понедельник кушать можно только один раз в день - вечером. По правилам, это должны быть сырые продукты, не животного происхождения. Тем, кто садиться на диету впервые, разрешаются ещё и мучные изделия. Истинно верующие люди в этот день зачастую вообще отказываются от еды.

Во вторник можно есть также один раз в день. Это могут быть и готовые блюда, но только из фруктов и овощей. Прием пищи должен быть в вечернее время.

В среду лучше всего отказаться от еды. Исключением может стать только сушеная пища. В этот день все верующие вспоминают о предательстве Иуды и каются в своих грехах.

В четверг питаться можно 2 раза в день. С этого дня в рацион можно добавлять все горячее, а также растительное масло. В преддверии Пасхи люди с четверга обычно начинали готовить угощения, печь Куличи и красить яйца.

В пятницу есть ничего нельзя - это правило касается всех. Исключением могут быть только младенцы и больные люди. Именно в этот день распяли Иисуса Христа. Он поплатился за все грехи человечества, поэтому людям необходимо отнестись к этому с уважением - в этот день ничего не есть и не делать по дому. Разрешается только скорбить.

В субботу люди начинают подготовку к Пасхе. Питание этого дня совпадает с четвергом. В этот день нужно приготовить всё, что будет стоять завтра на столе, а потом освятить это в церкви. Считается, что на Пасху должны быть на столе только освященные продукты. Что же будет на этом столе, решать каждый может сам.

Последняя неделя Поста: что можно есть по дням. В воскресенье нет никаких правил по диете - есть можно всё, лишь бы оно было освященное. Кушать необходимо начинать именно с таких продуктов. В этот день все люди празднуют Воскрешение Иисуса.

На протяжении семи недель поста запрещается употреблять в пищу мясо, птицу и яйца. Рыбу, растительное масло и вино можно только в определенные дни. Календарь питания на время поста составил «Татар-информ».

Великому посту предшествует три подготовительные недели. В течение этих недель православные готовятся к Великому посту, который делится на Четыредесятницу (первые 40 дней) и Страстную Седмицу (неделя перед Пасхой). Между ними находится Лазарева суббота (вербная суббота) и вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). Таким образом, Великий пост длится семь недель (48 дней) и делится на четыре части.

«Первая седмица Великого поста - это время особого покаяния и сугубых молитв. Верующие ежедневно посещают богослужения первой седмицы. По уставу, в понедельник и вторник первой седмицы Великого поста установлена высшая степень поста - полное воздержание от пищи.

Первое вкушение пищи разрешается лишь в среду, а второе - в пятницу после литургии преждеосвященных даров. В дни первой седмицы Великого поста предписывается сухоядение, то есть пища без масла (отварной картофель, крупы, овощи, фрукты). Для слабых, больных, престарелых людей, беременных и кормящих женщин эти требования, по благословению духовника, ослабляются», - сообщили в пресс-службе Казанской епархии.

Кому разрешены послабления

Великий пост – самый строгий. Его могут и должны нести те, кто имеет для этого возможности и силы. Для людей, которым эти задачи не под силу, существуют послабления. Для кого же существуют исключения из правил?

«Это больные люди, беременные женщины и кормящие матери. Воинам в силу специфики службы и ученикам школ тоже разрешается послабление. Если человек хочет получить послабление, то должен подойти к священнику и сказать ему об этом. Верующий должен обязательно рассказать о своих причинах. Священник разберется в ситуации и даст благословение. После этого человек может поститься в силу возможностей. Возможно, кому-то будет разрешено употребление мясной или молочной продукции», - рассказал секретарь Казанского епархиального управления, протоиерей Владимир Самойленко.

В каких количествах пить красное вино

Согласно церковному уставу Русской православной церкви, в выходные дни и праздники разрешается употреблять красное вино, но при этом не более одного стакана. Это допустимо лишь для поддержания физических сил.

«Нужно правильно понимать, почему устав разрешает в воскресные и праздничные дни употреблять вино. Там оговаривается количество его потребления. Это не столько, сколько захотелось. Пост – это великий труд. Кто хоть раз постился, это понимает. Для этого нужны силы - духовные и телесные. Вино разрешается для поддержания сил человеческих, но не для веселья или радости», - отметил собеседник ИА «Татар-информ».

Не путайте пост с диетой

Пост никакого отношения к диете не имеет. Сравнивать или путать пост с диетой – большая ошибка. Пост держат не ради заботы о красоте тела человека, а ради красоты внутреннего мира, в целях совершенствования духовной жизни.

«Ни в коем случае нельзя воспринимать пост как очередную диету. Если человек будет составлять о Великом посте именно такое представление, то воздержание от пищи не принесет никакой пользы. Церковь Христова называет Великий пост духовной весной в жизни человека. Как весной все вокруг преображается, так и человек во время Великого поста обновляется, в его жизни совершается духовная весна», - подчеркнул Владимир Самойленко.

Не веселитесь и не ходите на праздники

Время Великого поста – это время духовного обновления. Поэтому священники рекомендуют православным людям ограничить себя от увеселительных мероприятий. Постящийся человек не должен ходить в театры, кино, на веселые мероприятия и праздники. В дореволюционной России во время Великого поста все увеселительные заведения закрывались.

«Время поста – это время молитвы и покаяния. К покаянию можно прийти только путем размышлений о своей жизни, о том, что нужно подкорректировать. Все остальное будет мешать человеку в достижении этой важной цели. Поэтому в дни Великого поста не может идти речи об увеселительных мероприятиях. Кто держит пост, не ходит в театры и кино», - сказал секретарь Казанского епархиального управления.

Полное воздержание от пищи

Первая седмица Великого поста начинается с чистого понедельника, когда верующие отказываются от пищи и пьют только воду. Аналогичное воздержание от пищи происходит в конце поста в Великую пятницу - 6 апреля. Однако полный отказ от пищи не является большим испытанием для тех, кто пришел к посту подготовленным.

Человек не вдруг вступает в дни Великого поста. Он к нему готовится на протяжении определенного времени. Перед постом есть подготовительные недели. Поэтому человек вступает в пост постепенно. Это не трудная ноша. Церковь, как любящая мать, заботится о каждом человеке. Она заранее его готовит к этому. Человек входит в пост подготовленным и с хорошим настроением. Время поста является для постящегося благодатным и возвышенным», - отметил протоиерей Владимир Самойленко.

Икра, рыба и морепродукты

В Лазареву субботу – 31 марта постящимся разрешена рыбная икра. 1 апреля – в Вербное воскресенье можно есть рыбу и морепродукты. Но люди должны понимать, что данную пищу нужно принимать в ограниченных количествах.

«Не только в дни Великого поста, но и всегда людям нужно помнить об ограничениях в пище. Есть такой грех – чревоугодие. Если человек потребляет пищу больше, чем его существующая физическая потребность, то это является грехом. Православный христианин всегда должен воздерживаться от чревоугодия. Человек должен понимать, сколько рыбы можно вкусить, чтобы было достаточно для пропитания, но не более», - отметил собеседник.

увеличение по клику

Воздержитесь от скверных дел

Священнослужители предупреждают, что нужно воздерживаться не только от пищи, но и от скверных дел. Если этого не произойдет, пользы от поста не будет. Все помыслы и поступки человека должны быть чистыми. Самое главное воздержание – от творения недостойных дел. Во время поста нужно покаяться в грехах.

Борьба с самим собой – непростая. Очень трудно победить свое эгоистичное, корыстное «Я», но велика победа. Очень радостно, когда человек может победить свою плоть. Это действительно великая радость», - сказал Владимир Самойленко.

Мнение диетолога

Врачи-диетологи в советское время, работая над питанием человека, определили, что для умственного труда человека в день нужно не менее 80-100 граммов белка, а для физического труда – 140–150 граммов в сутки. Такие же нормы по жирам. Также для организма требуется ежедневная норма 400–500 граммов углеводов. По углеводам в пост ограничений нет, а белковые поступления желательно не ограничивать. Если животные белки не поступают в организм через мясо, яйца, молоко и рыбу, то их можно компенсировать за счет растительных. Что касается воды, то тут тоже нет никаких ограничений. Организму нужно 30–40 мл воды в день на килограмм веса.

«Белки и жиры животного происхождения должны присутствовать у всех людей в рационе питания. Жир служит источником энергии для человека. Белок – это строительный материал. В нашем организме постоянно обновляются клетки. Это важно для выработки антител для борьбы с заболеваниями и инфекциями. Если у человека истощается энергетический запас, то ему будет сложно работать», – сообщил гастроэнтеролог университетской клиники «Казань» Айрат Зиятдинов.

Врач отметил, что пост легче вынести тем, кто занят умственным трудом, нежели физическим. Временно люди могут обходиться растительными белками и жирами, но это не должно быть слишком долгим увлечением. Больным людям, а также перенесшим травмы при этом нежелательно отказываться от пищи. Врач предупредил, что от отсутствия животных жиров могут развиваться некоторые заболевания.

«Верующий человек, который собирается держать пост, должен предварительно проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний в связи с состоянием здоровья. К сожалению, это часто происходит, когда усиливается хроническое заболевание», – отметил врач.
Собеседник пожелал верующим силы духа и крепкого здоровья.

Знаменательные даты Великого поста-2018

Последняя неделя Великого поста называется Страстной седмицей. В этом году она началась 2 апреля и продлится до самой Пасхи, которая будет 8 апреля. Последняя неделя всегда являлась самым строгим и скорбным периодом перед Пасхой. Потому что в это время Иисус Христос ступил на путь страданий, заранее зная, что будет распят.

Последняя неделя поста: как держать 2018? Об это интересуются многие верующие. На самом деле, эта неделя полна строгих ограничений. Ограничения распространяются не только на питания, но также на поступки и определенные действия. Самое важно, что должны делать верующие в период Великой недели – это соблюдать строгий пост (будет варьироваться в зависимости от конкретного дня), ходить в церковь и молиться.

Что надо знать о последней неделе поста

Последняя неделя поста перед пасхой имеет важное религиозное значение. Каждый день этой недели называется Великим и может также иметь второй, более народное название. В Великий понедельник верующие вспоминают об иссушении Христом бесплодной смоковницы. Считается, что это символ наполнения души человека после общения с богом.

Великий вторник проходит в воспоминаниях о том, как Иисус учил в Иерусалимском храме людей. Именно поэтому этого учения первосвященники начали завидовать Иисуса и решили казнить его, но пока еще не знали, как к нему подступиться. Ведь в речах Спасителя не было никакой ереси или неправды.

Великая среда – это день предания Иисуса Христа на мучительную смерть. Первосвященники решили убить Иисуса и искали способ, как это сделать. В этот же день в душе Иуды зарождается намерение продать своего учителя за золотые монеты. Церковные службы в этот день посвящены осуждение предательства Иуды. Многие верующие в этот день обязательно исповедаются.

Начиная с Великого или Чистого четверга, начинаются особенно важные дни перед Пасхой. Это дни начала страданий Христа. В эти дни в храмах особенно много прихожан. Четверг называется «Чистым» и в этот день было установлено таинство причастия, когда Иисус омывал ноги своим ученикам. В четверг надо обязательно закончить со всей работой по дому, можно начинать печь куличи и . Последняя неделя поста 2018: обычаи говорят, что в этот день необходимо обязательно причаститься. Считается, что причастие укрепляет духовные силы человека.

Великая или Страстная пятница является самым скорбным днем в церковном году у православных верующих. Потому что, именно в этот день Спаситель принял мученическую смерть на кресте, чтобы искупить человеческие грехи. Последняя неделя поста, что можно есть, в пятницу надо соблюдать очень строгий пост и кушать только хлеб в вечернее время.

А вот в Великую субботу необходимо вовсе воздержаться от приема пищи до полуночи. Потому что в полночь наступит Пасха, и можно будет разговляться . В Великую субботу вспоминают о погребении Иисуса, его нахождения во гробе и спуску в ад. В субботу богослужения начинаются рано, проходят целый день и плавно перетекают в торжественную пасхальную заутреню.

Обратите внимание! Если в Страстную пятницу и субботу надо полностью воздержаться от пищи, то в другие дни необходимо соблюдать вторую степень строго поста и кушать только сырую пищу без масла.

Последняя неделя поста: как держать 2018 и что обязательно сделать:

* Необходимо задуматься о смысле жизни и серьезно заняться молитвой и дома, и в церкви;

* Приветствуется просмотр религиозных программ и фильмов;

* Надо соблюдать строгие ограничения в пище. В Великую пятницу от приема пищи необходимо отказаться;

* Думать только о хороших поступках и совершать только благие дела;

* Активно готовится к празднованию Пасхи – самого главного православного праздника;

* В Чистый четверг убраться, постирать все белье и навести полный порядок в доме. С этого дня и, как минимум, шесть последующих дней нельзя заниматься уборкой;

Что нельзя делать в Страстную неделю:

* Запрещены увеселительные мероприятия, празднования и развлечения. Необходимо отказаться от просмотра развлекательных передач и фильмов;

* Нельзя ссориться и ругаться, сквернословить. Не следует пускать плохие мысли в голову;

* В Страстную пятницу, 6 апреля 2018 года, надо постараться воздержать от пищи и воды полностью хотя бы до 15.00;

* Нельзя проводить свадьбы и венчания, поминать умерших;

Последняя неделя поста: как держать 2018 помогут эти советы, а также вера в будущее и в ожидание светлого праздника Пасхи.