Интеллектуальные мужские увлечения. Фелтинг - валяние шерсти

100 хобби на любой вкус

Думаете не существует так много? Есть простые и сложные, затратные и бюджетные, интересные и не очень, сомнительные, рискованные и даже противозаконные.

Если ваш ежемесячный доход не позволяет вам обзавестись дорогим хобби, вы можете выбрать для себя одно или несколько совсем бесплатных. Более того, вы можете выбрать такое хобби, которое будет вам приносить доход.

Выбирайте:

Интеллектуальные хобби

1. Чтение – король хобби

«Читатель проживает тысячи жизней в своей жизни. Человек, который никогда не читает, живет только один раз»*.

Однако, если покупать книги, это занятие окажется весьма и весьма разорительным, особенного если читать с такой скоростью и в таких объемах, как это делаю я. Признаюсь: уже давно не покупаю все подряд, а только те книги, которые собираюсь перечитывать неоднократно.

Совет: как сделать чтение менее разорительным увлечением:

скачивать;

скачивать и печатать дома на принтере сначала с одной стороны, а потом с другой стороны листа.

2. Письмо.

Весьма популярное хобби в нашей стране. Я лично знаю даму, которая только этим и занимается: строчит жалобы и заявления на всех и вся. И, скажу по секрету, неплохо на этом зарабатывает. Глядя на нее, я всегда вспоминаю крылатую фразу: «Ее бы энергию, да в мирных целях».

Если в мирных целях, то вовсе не обязательно портить людям жизнь – имея компьютер или бумагу с ручкой, вы можете написать новую «Войну и мир» или мемуары.

3. Рисунок (живопись, черчение и пр.).

Возьмите карандаш и бумагу, сядьте в парке на скамеечку и рисуйте пейзажи или портреты людей. Это хобби может стать вашим дополнительным источником дохода – картина, шарж, иллюстрация – оригинальный подарок, которым многие хотят порадовать родных или друзей.

4. Изучение иностранных языков.

Сейчас есть масса замечательных бесплатных ресурсов, доступных онлайн для изучающих язык. Where there’s a will there’s a way – было бы желаниеи вы не заметите как заговорите не только на английском или французском, итальянском или немецком, но и вообще на любом языке.

5. Подкасты.

Подка́стинг (англ. podcasting) - процесс создания и распространения звуковых или видеофайлов (подкастов) в стиле радио- и телепередач в Интернете (вещание в Интернете). Как правило, подкасты имеют определенную тематику и периодичность издания. Наиболее популярные сервисы в Петербурге http://podfm.ru/ и http://podster.ru/

6. Самообучение.

Сейчас можно легко найти множество бесплатных курсов, семинаров, тренингов как онлайн, так и офлайн. Один из наиболее масштабных http://theoryandpractice.ru/seminars

7. Будьте в курсе новостей и текущих событий в вашем городе, стране или за рубежом, используя все доступные вам СМИ

Физическая активность

8. Бег – один из самых дешевых занятий физической активностью – вам потребуется только удобная, подходящая для этого занятия обувь

9. Плавание. Заниматься этим видом активности можно не только в дорогом бассейне, но и в реке, озере, море, если они есть в вашем городе.

10. Велоспорт. Не обязательно покупать самый дорогой велосипед, чтобы поддерживать свою форму.

11. Серфинг. Как и при занятии велоспортом, совсем не обязательно покупать самое дорогое снаряжение и тем более менять его каждый год.

12. Подводное плавание. Читайте совет для велоспорта и серфинга.

13. Индустриальный туризм - исследование территорий, зданий и инженерных сооружений производственного (не гражданского) или специального назначения, а также любых оставленных (заброшенных) сооружений с целью получения психического и эстетического удовольствия или удовлетворения исследовательского интереса.

Хобби в Интернете

14. Серфинг в Интернете — посещение различных веб-ресурсов в сети в поисках какой-либо информации. Это может происходить по кликам через рекламные баннеры и через специализированные биржи, которые платят за целенаправленные переходы. Говоря простыми словами, серфинг в Интернете - это перемещение с одного сайта на другой. Как заработать на серфинге в Интернете можно найти там же – в Интернете.

15. Начать вести свой блог.

16. Веб-дизайн – также отличный способ немного заработать, не выходя из дома.

17. Бесплатные игры онлайн.

18. Покупать дешевые товары в Интернете и продавать их с целью получения прибыли.

19. Покер онлайн (на крупных сайтах можно играть бесплатно). Однако, не забывайте, что во-первых игра затягивает, во-вторых, можно проиграть крупную сумму денег.

20. Можно стать редактором Википедии

21. Можно смотреть документальные фильмы, например на YouTube

22. Вступить в какое-нибудь интернет-сообщество по вашим интересам

23. Научиться программированию, что может быть не только интересно, но и полезно для дополнительного заработка.

Хобби на открытом воздухе

24. Рыбалка – один из самых популярных видов хобби для мужчин и даже для женщин.

25. Садоводство принесет вам не только наслаждение, но и возможность питаться выращенными на своем участке натуральными фруктами и овощами.

26. Партизанское садоводство – это не воровать овощи у соседа, совсем наоборот – сажать цветы и овощи в общественных местах.

27. Bushwalking (австрал.) можно трактовать как походы и/или альпинизм и изучение природной среды вокруг /рядом с вами

28. Кемпинг как вид туризма, связанный с проживанием в палатках, домиках на колесах или специально оборудованных лёгких домиках с группой единомышленников.

29. Сбор урожая– например, яблок на территории садоводческого хозяйства за определенную оплату (как правило теми же яблоками)

30. Сбор грибов и ягод.

31. Исследование пещер.

Социальные хобби

32. Настольные игры с друзьями

33. Составление «дерева семьи»

34. Визиты к одиноким людей (соседа или родственника) каждый день или несколько раз в неделю, опека над детьми из детских домов http://nastavniki.org/ru-mentoring-program/ , волонтерство

35. Слушайте музыку.

36. Играйте со своими детьми или внуками.

37. Играйте в карты

38. Играйте в шахматы

39. Устраивайте званные завтраки-обеды-ужины с друзьями по очереди

40. Секс. Чем вам не нравиться? Для некоторых это хобби.

41. Спортивные игры (низкозатратные) – футбол, спортивное ориентирование, легкая атлетика и т.д.

42. Учитесь танцевать

43. Устраивайте викторины с друзьями.

44. Готовьте новые необычные блюда

Хобби как источник дохода

45. Запустите интернет-магазин, создайте веб-сайт, ведите блог, делайте и продавайте фотографии

46. Приобретите редкие, необычные навыки (например, жонглирование, фокусы) и показывайте другим

47. Узнайте, что такое скрапбукинг – вид ручного творчества, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, способ сохранения и передачи отдельных историй с помощью особых визуальных и тактильных приемов вместо обычного рассказа, передающегося «из уст в уста». Моя одноклассница – просто фанат крапбукинга, который приносит ей дополнительный доход

48. Рукоделие – шитье, вязание, вышивание.

49. Ремонт и рестраврация (старых автомобилей, старой мебели, элементов декора)

50. Домашнее пивоварение (по-русски – самогоноварение – оказывается безобидное хобби)

51. Жить в изоляции на ферме так изолированно, как это возможно, занимаясь животноводством и растениеводством.

53. Научиться стричь волосы

54. Консервировать овощи, сушить ягоды и грибы

55. Разводить кур, породистых кошек или собак, лягушек или хамелеонов

56. проводить столярные работы.

57. Участвовать в благотворительных мероприятий, жертвуя не деньги, а свое личное время – что много ценнее

58. Болеть за спортивную команду, оказывать добровольную помощь в соревнованиях.

59. Стань наставником для «трудных» детей

60. Лоббировать правительство, вместо того, чтобы хныкать о своей жизни (осуществляйте давление на органы государственной власти в процессе принятия решений в интересах той или иной группы – малоимущих, детей, матерей, многодетных семей и пр.)

61. Начните работать в общественных парках, устройте субботник

62. Организуйте благотворительную группу

63. Организуйте сбор средств, помимо благотворительной организации.

64. Войдите в состав общественной организации.

65. Сдайте кровь и станьте впоследствии Почетным Донором России

66. Посещайте музеи и художественные галереи.

67. Займитесь охраной окружающей среды. Принимайте участие в сборе мусора. Вы знаете, что 90 % вашего мусора – это вторсырье, т.е. новые вещи?

68. Посещайте бесплатные общественные мероприятия

Путешествия

69. Коучсерфинг — «поиск диванов» (CouchSurfing). Коучсерфинг — вид путешествий, который предусматривает проживание в другой стране без оплаты за ночлег. Друзей, как правило, находят в интернете. Созданы целые сервисы, которые помогают соединять людей - гостей и хозяев, местных жителей и путешествующих. Члены клуба коучсерфинга помогают друг другу – дают ночлег, проводят экскурсии по родному городу, вместе обедают http://interest-planet.ru/blog/how-to-travel/461.html

70. Airbnb – это безопасная и надежная онлайн-площадка, с помощью которой можно сдать, найти и забронировать жилье у реальных людей по всему миру. https://www.airbnb.ru/about

71. Путешествуйте по миру, останавливаясь на короткое или среднее по продолжительности время без оплаты в обмен за присмотр за домом того, кто вам предоставил временное жилье

72. Попробуйте жить в фургоне – скромно, свободно и весело, особенно если вы молоды, хотя бы душой.

73. Станьте сторожем, это предполагает и оплату

Финансовые хобби

74. Инвестирование.

75. Бюджетирование.

76. Операции с ценными бумагами.

77. Бережливые покупки.

78. Сдача в аренду недвижимости.

79. Парковка машин на стоянку около гипермаркетов и пр.

80. Работа с частичной занятостью, которая бы соответствовала вашим интересам.

Разное-разнообразное

81. Решайте головоломки. Например, судоку или какуро, японские кроссворды или цифорворды. Попробуйте, очень затягивает.

82. Собирайте модели.

83. Наблюдайте за птицами. Есть даже соревнования — кто больше увидит птиц в течение дня.

84. Делайте графики и диаграммы, чтобы отслеживать свой прогресс в достижении цели (любой цели), что является не только хобби, но и хорошо мотивирует.

85. Копайтесь в мусорном баке. Это называется Dumpster diving. Обычно этим занимаются бездомные в поисках еды. Но сейчас у людей среднего и выше среднего класса есть хобби dumpster diving, как способ найти уникальные и интересные вещи (потому что у американцев есть привычка свободно выбрасывать вещи). http://english-stuff.com/dumpster-diving

86. Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь, переедание, пассивных отдых

87. Отгоняйте птиц от плодовых кустарников (станьте пугалом) и подкармливайте птиц – сделайте скворечник

88. Составляйте списки (например, фильмов, книг), которые собираетесь посмотреть или прочитать, публикуйте ТОПы ваших любимых и рекомендуемых

89. Воспроизводите музыку.

90. Научитесь магии, например, для развлечения детей

91. Постройте бункер, который защитит вас от Апокалипсиса, что повысит ценность вашего дома или просто декорируйте вашу квартиру

Духовные хобби

92. Упростите вашу жизнь – станьте аскетом

93. Станьте минималистом – избавьтесь от владения вещами, которые владеют вами и станьте счастливой

94. Займитесь йогой

95. Займитесь изучением религии

96. Изучайте философию

97. Займитесь медитацией

98. Кардмэйкинг – изготовление открыток – хобби моей дочери, которое приносит ей небольшой доход и неимоверное удовольствие. Спрос на самодельные открытки намного превышает предложение.

99. ваше хобби

Если вы думаете, что каллиграфия - это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия - это чистое созидание и дзен.

Прокачаться в каллиграфии:

1. «Ультрамарин » - онлайн-журнал о граффити, стрит-арте, дизайне, искусстве и уличной культуре в России и за рубежом. Отдельный раздел посвящён каллиграфии.
2. Calligraffiti.nl - сайт одного из самых популярных каллиграфов и уличных художников Нильса Мёльмана, известного как Шу (Shoe). Он считается изобретателем стиля каллиграффити.

2. Дудлинг и зентангл - иррациональная живопись

Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. с английского так и переводится - «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Прокачаться в дудлинге и зентангле:

• Tanglepatterns.com - известный сайт с огромным количеством узоров для создания плиток зентангл.
• Zendoodle - крупное сообщество для влюблённых в дудлинг и зентангл.

3. Марблинг - рисование на воде

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает.

Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй - кругообразные разводы.

Прокачаться в искусстве марблинга:

• Marbling.org - международное сообщество поклонников марблинга с библиотекой, галереей и форумом.
• Suminagashi.com - сайт, посвящённый суминагаши и другим видам марблинга.

4. Фризлайт - замёрзший свет

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze - «замёрзнуть» и light - «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.

Прокачаться во фризлайте:

• Lpwa.pro - всемирный альянс рисующих светом.
• Freezelight.ru - это авторский русскоязычный арт-проект, посвящённый рисованию светом. На сайте вы найдёте видеоуроки и галерею с крутыми работами.

5. Мехенди - роспись хной по телу

Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди - фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Прокачаться в мехенди:

• Mehendischool.ru - онлайн-обучение росписи хной.
• Nidhi’s MehndiART - авторский YouTube-канал с видеоуроками мехенди для новичков.

6. Канзаши - украшения из лент

Кандзаси - это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание - канзаши - и новый смысл. Канзаши - это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.

Прокачаться в канзаши:

• Kanzashi.club - сайт, где собраны мастер-классы и литература по канзаши.
• «Ярмарка мастеров » - в разделе, посвящённом канзаши, есть множество фото- и видеоуроков.

7. Фелтинг - валяние шерсти

Фелтинг (фильцевание) - это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.

Прокачаться в фелтинге:

• Woolwares.ru - сайт о валянии для новичков с видео и мастер-классами.
• Club.osinka.ru - раздел форума о валянии на популярнейшем сайте о рукоделии.

8. Изографика - вышивка по картону

У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах - embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, - плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Прокачаться в изографике:

• «Страна мастеров » - на этом сайте собрано множество мастер-классов и примеров готовых работ, в том числе в технике нитяной графики.
• «Любимый урок » - серия мастер-классов по изонити.

9. Пэчворк - лоскутное шитьё

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.

Прокачаться в пэчворке:

• Jacquelynnesteves.com - блог Жаклин Стивс, которая просто обожает квилт.
• Loskut.handmadecrafts.ru - мастерская пэчворка с материалами из одноимённого бумажного журнала.

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Прокачаться в росписи пряников:

• «Ярмарка мастеров » - самая известная в Рунете торговая площадка с хендмейд-товарами, где среди прочего собраны мастер-классы по выпеканию и украшению пряников.
• Julia Mylle - авторский YouTube-канал по росписи пряников.

11. Пивоварение - приготовление пенного напитка в домашних условиях

Это целая наука. И многие успешно осваивают её прямо на своих кухнях. Сначала подзадоривает результат: вкусное пиво днём с огнём не сыщешь. Но потом затягивает и сам процесс.

Прокачаться в пивоварении:

• «Гид по варке домашнего пива » - подробное руководство для новичков.
• «Русская „Википедия“ о домашнем пивоварении » - всё о том, как своими силами сварить напиток из солода и хмеля.

Recycle в переводе с английского означает «повторное использование вещей». Так называется экологическое направление, подразумевающее разделение мусора, ответственное потребление и энергосбережение, а также направление прикладного творчества. Зачем выбрасывать старый бабушкин комод, пластиковые бутылки или , если им можно дать вторую жизнь? Просто проявите фантазию.

Прокачаться в recycle:

• Recyclemag.ru - интернет-издание об экологичном образе жизни. На сайте собраны новости, статьи и советы о том, как заботиться о планете и жить в соответствии с философией минимализма.
• Pinterest.com - в самой творческой из всех соцсетей вы найдёте множество мастер-классов по переделке и декорированию старых вещей. Запрос - DIY recycle.

13. Кастомайзинг - от джинсов до байков

Кастомайзинг - это переделка одежды. Кастомайзеры в юбки, рубашки - в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду.

У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки - настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Прокачаться в кастомайзинге:

• «Вторая улица » - сайт и одноимённое комьюнити, где тысячи мастеров выкладывают свои работы по переделке вещей и вдохновляются идеями друг друга.
• Customoto.com - сайт, где есть всё о создании эксклюзивных мотоциклов.

14. Моддинг - преображение техники снаружи и внутри

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришёлся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Прокачаться в моддинге:

• Modding.ru - крупный портал о моддинге с форумом.
• Topmods.net - один из старейших русскоязычных сайтов об этом хобби.

Красивое и необычное хобби для биологов и романтиков. Помимо специальных знаний, вам потребуется инсектарий, увлажнитель воздуха, термометр и другие приспособления, чтобы порхающие красавицы чувствовали себя хорошо. Но если всё получится, то разведение тропических бабочек может стать прибыльной подработкой.

Прокачаться в выращивании бабочек:

• Wikihow.com - подробный туториал по созданию красоты из кокона.
• Raisingbutterflies.org - англоязычный блог человека, который выращивает бабочек больше 30 лет.

16. Контемпорари - самовыражение через танец

Это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нём нет чётких границ, главное - самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Прокачаться в контемпе:

• « » - сайт об истории, теории и практике контемпа. Много полезной информации о движениях, методах и техниках.
• Contemporary-dance.org - крупный англоязычный сайт о контемпорари.

17. Дэнсхолл - музыка и танец из сердца Ямайки

Это музыкальный и танцевальный стиль, выросший из регги. Особой популярностью сейчас пользуется именно танец дэнсхолл. Его динамика и раскрепощённость подкупают с первых секунд. Если вам надоела рутина, нужен выплеск энергии и вы хотите посоревноваться в танцевальных баттлах, это увлечение для вас.

Прокачаться в дэнсхолле:

• Dancehallreggae.com.au - австралийский сайт, посвящённый ямайской культуре. Здесь много музыки, видео и новостей из мира регги и дэнсхолла.
• Dancedb.ru - сайт, где собраны видеоуроки и информация по различным танцевальным стилям, в том числе дэнсхоллу.

18. Зумба - танцевальный фитнес

На стыке хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота родилась . Это направление придумал колумбиец Альберто Перес в конце 1990-х. В зумбе задействовано максимальное количество мышц - это не только отличное времяпрепровождение, но и эффективный способ похудения.

Прокачаться в зумбе:

• Zumba.com - официальный сайт бренда Zumba fitness.
• Zumba.pro - интернет-афиша зумба-мероприятий. Здесь вы найдёте единомышленников, информацию о вечеринках и мастер-классах.

19. Буккарвинг - резьба по книгам

Буккарвинг - это создание объёмных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book - «книга». Резьба по книгам популярна во всём мире, но требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением. Наибольших высот в этом искусстве достигли Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман и Роберт Те.

Прокачаться в буккарвинге:

• Briandettmer.com - официальный сайт Брайана Деттмера с фотографиями работ великолепного мастера и видео его выступлений.
• Artifex.ru - подборка статей о книжном карвинге в этом творческом альманахе.

20. Буккроссинг - книгообмен

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого . Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет её в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия - популяризация чтения и бережное отношение к природе.

Прокачаться в буккроссинге:

• Bookcrossing.com - международный сайт буккроссинга.
• Ballycumber.ru - русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена.

21. Посткроссинг - открытка от незнакомца

Посткроссинг - это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдаёт вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь ещё (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей.

Прокачаться в посткроссинге:

• Postcrossing.com - официальный сайт проекта.
• Postcross.ru - русскоязычный портал любителей посткроссинга.

22. Геокэшинг - поиск сокровищ

Это международная туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие с помощью GPS их ищут. За почти двадцатилетнюю историю у игры появились миллионы поклонников. Плюс в том, что этим хобби можно заниматься не в одиночку, а всей семьёй или компанией друзей.

Zlikovec/Depositphotos.com massonforstock/Depositphotos.com

Хотите почувствовать себя бравым римским легионером или сражающимся за князя русским дружинником? Погрузитесь в удивительный мир исторической реконструкции. Это одновременно наука и художественное творчество. Одни восстанавливают старинную технику и реставрируют доспехи, другие устраивают представления. Чтобы воссоздать всё достоверно, нужны глубокие знания и терпение. У исторической реконструкции множество поклонников, создаются клубы, проводятся различные фестивали.

Прокачаться в исторических реконструкциях:

• Rushistory.org - официальный сайт Российского исторического общества, портал для профессионалов и любителей истории.
• Reconlog.ru - каталог клубов исторической реконструкции, а также мероприятий, связанных с ними.

25. Волонтёрство - безвозмездная помощь

Волонтёрская деятельность многогранна. Это не только работа в национальных парках и на спортивно-культурных мероприятиях, но и, к примеру, помощь сиротам или бездомным животным. Вы можете выбрать сферу волонтёрства по душе и каждый день через добрые дела получать порцию новых знаний, опыта и любви.

Прокачаться в волонтёрстве:

• «Европейская волонтёрская служба » - международная добровольческая программа.
• «Добровольцыроссии.рф » - главный волонтёрский ресурс России.

А чем увлекаетесь вы? Рассказывайте о своих необычных хобби в комментариях.

Почему-то считается, что ум или глупость даются человеку от природы. «Таким уж уродился!» - так говорят и о гении, и о редкостном глупце, меняя лишь интонацию с восторженной на скорбную. Однако есть приемы, позволяющие значительно повышать уровень интеллекта, развивая мозг так же, как и другие органы человеческого тела вроде бицепсов и трицепсов. Речь в данной статье идет не о различных методах суггестивной тренировки или иных замысловатых научных системах, а о том, что не требует особых осмысленных усилий (под девизом «Вот постараюсь, поработаю и стану умнее»). Непринужденные занятия любимым увлекательным делом могут улучшить мыслительные способности. В качестве иллюстраций можно привести десяток примеров развивающих хобби. На самом деле их намного больше.

1. Игра на музыкальном инструменте

Музыка, вообще, обладает способностью очень глубоко проникать в подсознание. Эмоции, вызываемые ею, заставляют порой трепетать весь организм. Различные исследования показали, что прослушивание музыки и игра на музыкальном инструменте повышают емкость памяти. Кроме этого процесс обучения сопровождается некоторым напряжением, в данном случае очень полезным. Появляется навык постижения самой различной информации, в том числе очень сложной.

2. Чтение

То, что глубокое ознакомление с сокровищами мировой литературы положительно влияет на интеллект, казалось бы, не требует доказательств. Но помимо общей пользы от потребления печатного слова, чтение также снижает уровень стресса, способствует эмоциональному обогащению и многому учит. Все эти факторы помогают быть в мире с самим собой, что является одной из важнейших основ позитивного мироощущения. Чтение готовит к всевозможным ситуациям, способствует повышению продуктивности в достижении поставленных целей.

3. Медитации и молитвы

Главное преимущество медитации в том, что она помогает сосредоточиться на себе и осознать свою истинную сущность. Погружение в практики помогает людям выйти на принципиально высшие состояния бытия. Кроме этого медитация способствует снижению уровня стресса и временному отвлечению от повседневных забот. Находясь в спокойном и невозмутимом состояние духа, намного легче учиться, думать и планировать.

Регулярная медитация помогает владеть собой. Методы нивелирования отвлекающих факторов имеют первостепенное значение для повышения интеллектуального уровня. Кстати, и православные молитвы действуют так же.

4. Игры и шарады

Мозг нуждается в ежедневном тренинге так же, как и тело. Перед ним постоянно нужно ставить задачи, если не реальные, то учебные. Есть множество способов делать это: судоку, головоломки, настольные игры, загадки и другие виды приятного досуга. Особых слов заслуживают, конечно же, шахматы, шашки, го, нарды, но и обычные карты также действуют неплохо (если игра ведется не на деньги, это может быть опасным для кошелька). Математику тоже не зря называют гимнастикой ума.

5. Физические упражнения

Говорят, что если сила есть, то ума не надо, но одно другому не мешает. Совсем наоборот. Механика процессов простая. Человек здоровый лучше спит, он в движении чаще прогоняет свою кровь через мозг, обогащая его кислородом. К тому же мысли его меньше заняты собственными страданиями, а значит, чаще могут концентрироваться на абстрактных вопросах.

6. Изучение иностранных языков

Процесс изучения нового языка предусматривает анализ новых грамматических конструкций и заучивание слов, что, безусловно, повышает интеллект и ментальное здоровье.

Кроме того, доказано путем различных экспериментов, что люди с высоким уровнем вербально-лингвистического интеллекта сильны и в других вопросах (планировании, принятии решений и пр.).

7. Литературное творчество

Даже не очень удачный литературный опыт улучшает лингвистические способности. Кроме того, умение излагать мысли на бумаге помогает развить такие навыки, как внимание, воображение и эмпатию. Недаром писателей часто считают интеллектуалами.

8. Путешествия

Путешествие - это не просто способ убить скуку, но и возможность повысить свой интеллект. Физические и умственные нагрузки, необходимые в странствии, избавляют ум от стресса. Человек приобретает навыки сосредоточения на задачах. Наблюдения углубляют мировоззрение.

Каждое новое путешествие предлагает возможность чему-то научиться. В нем непременно встретятся необыкновенные люди. Национальная кухня, культура и обычаи составляют контраст с привычным образом жизни. Они способствуют возникновению новых идей.

9. Кулинария

Многие думают, что приготовление пищи - это лишь досадная трата времени. Однако кухня может стать отличным полигоном для новаторских методов и творческого подхода, проявляемого в кулинарии. По ходу дела возникает привычка пробовать что-то новое и не бояться этого. Разумеется, такие новообретенные черты характера свидетельствуют о возросшем уровне интеллекта.

10. Увлечение спортом

О том, что физкультура и спорт - очень хорошие хобби, уже говорилось в этой статье. Но не только непосредственное участие в играх и соревнованиях повышает интеллект. Болеть за любимые команды тоже очень полезно.

Просмотр спортивных передач и матчей «вживую» заставляет мозг активно работать. На подсознательном уровне у болельщика повышается скорость реакции, координация и уверенность в себе.

Безусловно, есть и другие полезные хобби. Дерзайте!

Долгое время считалось, что уровень интеллекта запрограммирован в генах и человеку остаётся только по максимуму использовать тот уровень интеллекта, который у него есть. Однако учёные опровергли это мнение, доказав, что потенциал каждого человека можно развивать до бесконечности. Вот несколько увлечений, которые способствуют образованию новых нейронных связей в мозге, что, в свою очередь, помогает ему работать быстрее и лучше.

Игра на музыкальных инструментах

Игра на музыкальных инструментах помогает развивать творческий подход, аналитические навыки, язык, математические способности, моторные навыки. Некоторые могут заметить, что всё это развивается и во время занятий командными видами спорта. Это так, но, в отличие от всех остальных занятий, игра на музыкальных инструментах создаёт в мозолистом теле, сплетении нервных волокон, которое связывает два полушария мозга. Наращивание связей в мозолистом теле улучшает память, способность к решению проблем и функции мозга в целом, вне зависимости от возраста.

Чтение

Польза этого увлечения не зависит от того, что вы читаете: «Игру престолов», «Гарри Поттера» или какие-нибудь журналы. Чтение снижает уровень стресса и развивает все три типа интеллекта: подвижный (ответственный за усвоение нового материала), кристаллизовавшийся (отвечает за применение уже полученных знаний) и эмоциональный.

Улучшаются способности к решению задач, развивается умение оперировать информацией, находить нужные знания и применять их на практике. Читающий человек лучше обнаруживает паттерны, понимает суть процессов и верно интерпретирует чувства других людей.

В работе эти навыки позволяют лучше понимать, как происходят те или иные вещи, и, как следствие, лучше управлять чем-либо.

Регулярные упражнения

Регулярные упражнения обеспечивают гораздо больше пользы, чем тяжёлые эпизодические нагрузки.

Если вы занимаетесь регулярно, клетки заполняются BDNF - белком, который улучшает память, способности к обучению, концентрации и пониманию.

Некоторые учёные считают, что сидячий образ жизни имеет обратный эффект - препятствует раскрытию потенциала нашего мозга.

Выучите новый язык

Исследование показало, что люди, владеющие несколькими языками, гораздо лучше решают головоломки, чем те, кто говорит только на одном языке.

Разговор на нескольких языках улучшает функцию мозга, ответственную за управление вниманием. Это значит, что вам будет проще справляться со сложными умственными задачами вроде планирования или решения проблем.

Кроме того, знание по крайней мере одного положительно сказывается на способности контролировать своё окружение и лучше удерживать внимание на процессах, проходящих вокруг.

Многим людям недостаёт знания иностранного языка для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице. Учитывая то, как мозг развивается во время изучения языка, у людей, знающих один или несколько иностранных языков, действительно есть большое преимущество перед остальными.

Накапливайте знания и повторяйте изученное

Многие умные студенты в последний день перед большим экзаменом кажутся настоящими экспертами. Проблема в том, что эти знания быстро забываются, поскольку они крайне редко применяют их снова, если вообще когда-либо применяют.

Одна из причин, по которой изучение иностранных языков делает нас умнее, как раз в том, что оно развивает способность к накоплению знаний путём постоянного повторения. Поскольку мы нуждаемся в одних и тех же знаниях снова и снова, грамматические правила и выученные слова повторяются бесчисленное количество раз.

Примените способ накопления знаний в своей жизни и работе: сохраняйте частички информации, которые получаете каждый день. Выписывайте цитаты из книг и записывайте интересные фразы из разговоров, заведите журнал, в который будете вносить всё, что привлекло ваше внимание. И не забывайте время от времени перечитывать написанное, чтобы накопленные вами знания не пропали, а прочно закрепились в памяти.

Заставляйте мозг работать

Судоку, пазлы, загадки, видеоигры и карточные игры развивают нейропластичность. Это возможность мозга изменяться с получением опыта, а также восстанавливаться и самостоятельно перестраиваться под воздействием внешних факторов.

Когда нервные клетки реагируют по-новому, это улучшает нейропластичность, которая, в свою очередь, позволяет нам смотреть на вещи с разных точек зрения и осознавать причины, а также влияет на наше поведение и эмоции. Мы узнаём новые модели, и наши когнитивные возможности возрастают. Более того, люди с высокой нейропластичностью меньше подвержены беспокойству и депрессиям, быстрее учатся и лучше запоминают.

В 1992 году далай-лама пригласил учёного Ричарда Дэвидсона (Richard Davidson) для изучения мозга во время медитации. Когда далай-ламу и других монахов просили медитировать, сфокусировавшись на сострадании, во время медитации электроэнцефалограмма мозга показывала гамма-ритм, характерный для состояния сострадания и счастья. То есть несмотря на то, что монахи не осознавали этого, их мозг находился в состоянии глубокого сострадания.

Это исследование доказывает, что мы можем контролировать мозговую активность и чувствовать то, что захотим и когда захотим. Например, чувствовать себя более сильными перед переговорами, более уверенными во время разговора о повышении и более убедительными во время продаж.

Как видите, мозг может развиваться до бесконечности, а вы можете сделать это своей целью. Разные виды активности стимулируют разные разделы , так что вы можете завести сразу несколько полезных хобби и одновременно работать над своими сильными и слабыми сторонами.

А вы продолжаете развивать свой мозг?

Исследователи объясняют это тем, что, пока наш мозг познает новое, создаются новые нейронные соединения, которые помогают ему работать лучше и быстрее. Мы расскажем, какие увлечения помогут вам стать умнее. Время выбрать что-то интересное для себя!

1. Играйте на музыкальных инструментах

Игра на фортепиано, гитаре и любом другом музыкальном инструменте развивает моторику, аналитические способности, помогает в изучении иностранных языков и математики, а также развивает креативность.

Многие возразят, что игра в командные виды спорта принесет столько же бонусов, однако только занятия музыкой укрепляют мозолистое тело – сплетение нервных волокон в головном мозге, которое соединяет левое и правое полушария. В результате улучшается память, реакция, а также лидерские качества. И все это происходит независимо от возраста!

2. Просто читайте

Рэй Брэдбери в своей антиутопии «451 градус по Фаренгейту» очень точно описал портрет человека, отказавшегося от книг. Чтение снимает стресс, повышает самооценку и способность мыслить логически, анализировать, решать задачи, основываясь на жизненном опыте. На работе эти качества помогут лучше организовывать свои дела и вести за собой других людей.

3. Занимайтесь спортом

Речь не идет о посещении фитнес-центра по выходным. Регулярная нагрузка приносит гораздо больше пользы, чем даже самая интенсивная тренировка раз в неделю. При регулярных занятиях спортом клетки заполняются белком, также известным как BDNF. Это усиливает концентрацию, повышает сосредоточенность, улучшает память, а также обеспечивает остроту мышления.

Мозг человека, ведущего малоподвижный образ жизни, работает хуже, чем у того, кто бегает по утрам

А вот сидячий образ жизни делает нас глупее, уверяют немецкие ученые. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Сидячий образ жизни хуже курения» . В подтверждение своих слов они показали результаты исследований, в которых видно, что мозг человека, ведущего малоподвижный образ жизни, работает хуже, чем у того, кто бегает по утрам.

4. Выучите новый язык

Лучшая тренировка памяти – не разгадывание загадок, а изучение иностранного языка. К тому же это тренирует наш мозг, помогая ему быстро решать трудные задачи, планировать и находить выход из самых сложных ситуаций. Но и это еще не все.

Исследования Национальной академии наук США доказали, что те, кто знает два языка, быстрее решают задачи, тем те люди, у кого в арсенале всего один. Знание двух иностранных языков позитивно влияет на способность оценивать окружающую обстановку и концентрироваться на поставленной задаче. Кроме того, у таких людей больше шансов продвинуться по карьерной лестнице.

5. Все время ищите что-то новое

Студенты перед экзаменом так зубрят определенные предметы, что к моменту теста становятся экспертами в данной области. Правда, всего лишь на один день – если регулярно не повторять и не обновлять знания, они быстро стираются. Именно поэтому изучение иностранных языков и делает нас умнее – мы с одинаковой интенсивностью повторяем изученное и приобретаем новое.

Примените этот подход к своей обычной жизни: выписывайте цитаты из книг, распечатывайте понравившиеся статьи, просто записывайте все, что кажется вам интересным и важным. Периодически просматривайте свои записи. Ваш мозг будет удерживать все больше и больше информации, и ваш кругозор расширится.

6. Играйте в игры

Судоку, пазлы, ребусы, настольные, карточные и даже видеоигры повышают пластичность мозга. Они ставят перед нами все новые задачи, которые надо решить, – это и повышает способность мозга обучаться, а также смотреть на ситуацию с разных сторон. Более того, люди с высокой нейропластичностью меньше подвержены паническим атакам и депрессии.

7. Медитируйте

В 1992 году далай-лама пригласил Ричарда Дэвидсона изучить с помощью электроэнцефалографии активность его мозга во время медитации. Как оказалось, о чем монахи думали перед медитацией, на том же они сосредотачивались и во время практики, сами того не осознавая. Это доказывает, что мы можем контролировать то, на чем должны сосредоточиться и о чем должны думать.

Если мы будем приказывать себе чувствовать себя увереннее, то со временем это принесет свои плоды. Точно так же можно поступать с любой идеей, будь то избавление от застенчивости и обретение уверенности в себе, или даже работа над совершенными ошибками.