Как читать людей по глазам и понимать скрытые эмоции. Читать по глазам

Каждая из нас мечтала хотя бы раз в своей жизни прочитать чужие мысли, глядя в глаза. Психологи провели множество исследований и экспериментов и на пути к истине все же добились небольших результатов.

1. Как расшифровать взгляд

Думая, человек непроизвольно начинает двигать глазами. Траектория взгляда часто меняется и напрямую зависит от направления мыслей. Если в разговоре твой собеседник не смотрит тебе в глаза, а его взгляд как бы избегает твоего, скорее всего, разговор ему мало интересен. А вот пристальный взгляд говорит о заинтересованности, эта беседа для него очень важна.
Узнать о том, что человек о чем-то беспокоится, можно по так называемым бегающим глазам: человек смотрит тебе в глаза, но при этом быстро отводит взгляд, контакт длится очень короткое время.

• Смущенный человек просто опускает глаза, также это может говорить о том, что собеседник не особо желает разговаривать.
• Закатывание глаз вверх говорит о сильном раздражении собеседника.
• Поднятые вверх глаза и сразу отведенные вправо говорят о том, что человек что-то вспоминает, воссоздавая определенную картинку подсознательно. Если отводит влево, то явно попытается что-то приукрасить.
• Если в разговоре отводит взгляд вправо, значит, просто пытается что-то вспомнить. Влево - вспоминает скорее звук, нежели картинку.
• Если посмотрел вниз, а потом вправо, значит, человек думает о том, что сказать.
• Вниз и влево - думает о том, что пережил в ближайшие часы своей жизни, скорее всего, какое-то впечатление.

Конечно, эти знаки все равно не помогут прочитать вам мысли другого человека досконально, но все же важные моменты вы с легкостью сможете уловить. И потом, левши все делают наоборот, поэтому, если вы не знаете, правша или левша тот человек, с которым вы разговариваете, эти знаки практически бесполезны. В противном случае ыы неправильно истолкуете его чувства и мысли.

2. Разоблачение лжи

Наверняка вам не раз хотелось знать, правду говорит близкий человек или безжалостно врет. Так вот, можно попробовать узнать это по его или ее взгляду. Для этого есть один заковыристый прием. Для начала задай человеку, которого хочешь проверить, вопрос, на который знаете точный ответ.

Если он посмотрит вверх и вправо, значит, в данный момент он собирается ответить правду. Если вверх, а потом влево, значит, собирается соврать. Также это будет видно по выражению лица. Обычно в этой ситуации на лице явно написаны испуг и замешательство.

3. Упражнения для тренировки способности читать мысли

А вы знаете, что психологи создали метод, по которому можно вводить себя в состояние, когда кажется, будто слышишь чужие мысли. Конечно, чтобы это получилось, нужно иметь порой многолетний опыт, а также практиковаться и постоянно тренироваться.

Вот что для этого необходимо:

Обязательно для тренировки понадобится помощник. Когда таковой найдется, посадите его строго напротив себя. Затем попросите поочередно думать о хорошем, а потом и о плохом. В момент, когда он будет напрягать свои мысли, попытайсь почувствовать, как он думал, положительно или отрицательно.

Попрактикуйтесь с поиском предметов. Во время поиска задавайте вопросы. Только партнер пусть не отвечает вслух, а думает про себя. Вашей же задачей будет попытка прочесть ответ по выражению его лица. Это, конечно, не каждому дано, поэтому придется много работать, прежде чем у вас по-настоящему получится.

Помощник рассматривает любую картинку, которую не должна видеть вы. Вам же понадобится листок бумаги и карандаш. Глядя на выражение лица друга, нарисуйте, что получится. Самое главное - выключите при этом голову и включи подсознание, то есть старайтесь не думать, а рука пусть обрисовывает сама. Когда закончите, сравните картинки, скорее всего, совпадения будут.

Практикуя постоянно эти три упражнения, вы сможете, несомненно, добиться потрясающих результатов. Вот только не все, что ты сможешь «услышать», придется вам по вкусу. Поэтому, прежде чем приступить к занятиям, сто раз подумайте, так ли это важно для вас. Желаем удачи!

Собеседник смотрит прямо в глаза? Это - хороший признак, означающий, что ему очень интересен разговор. Правда, если он не отводит свой взгляд слишком долго, это может означать, что он не очень доверяет словам или напуган. А если же он смотрит в глаза недолго, то, скорее всего, его не заинтересовала разговора, и он не испытывает особых эмоций. Хуже всего, если человек вообще не смотрит в глаза. Это означает, что разговор, к сожалению, его совсем не интересует.

Когда кто-то во время разговора опускает глаза, это свидетельствует о том, что он смущен, чувствует себя некомфортно и не хочет продолжать этот разговор. Правда, это касается только «западных» разговоров. На Востоке глаза, опущенные во время разговора вниз, не свидетельствуют о дискомфорте. Напротив, это является нормой.

Если товарищ смотрит вверх, то он относится к рассказчику саркастично или презрительно. А тема разговора его чем-то раздражает. Но при этом, скорее всего, он относится ко всему этому снисходительно.

Когда люди смотрят влево, они вспоминают или придумывают какие-либо звуки. Кстати, чаще всего тот, кто сочиняет новую мелодию, смотрит именно влево. А когда взгляд их устремлен вправо, они пытаются что-либо вспомнить.

Если человек смотрит в правый угол, то он ведет с самим собой «внутренний диалог». Он может думать над тем, что хочет сказать собеседнику, или просто обдумывать какую-то фразу. А в случае, когда он смотрит в левый нижний угол, то наверняка вспоминает какие-либо впечатления.

Когда собеседники смотрят в правый верхний угол, они всегда представляют какую-то картину, которая осталась у них в памяти. Например, если попросить друга описать одежду или какого-либо человека, он наверняка посмотрит в правый верхний угол.

А вот если кто-то смотрит в левый верхний угол, он точно пытается что-то представить новое. Это означает, что человек включает фантазию и как бы «рисует» какую-то картинку в своем воображении.

Почти все люди во время разговора невольно соблюдают эти «правила». Кстати, стоит , что левша будет делать все это «зеркально». То есть тогда, когда правша посмотрит влево, левша посмотрит вправо.

К сожалению, единого способа отличить неправду от правды не существует. Но, пожалуй, есть единственный вариант, который чаще всего работает. Нужно задать собеседнику элементарный вопрос, на который заранее известен ответ. Например, спросить - сколько ему лет. Если собеседник посмотрит в правый верхний угол (правша) или в левый верхний угол (левша), - значит, сказанному можно верить.

Теперь в будущем можно будет определить, врет ли этот человек. Например, если правша делится ежедневными впечатлениями и смотрит в правый верхний угол - он не врет, но как только он начнет рассказывать о сногсшибательных каникулах и посмотрит в левый верхний угол, можно будет сделать вывод, что рассказ явно приукрашен.

Если запомнить все эти признаки и ими в жизни, - несомненно, налаживать контакт с собеседником станет заметно легче.

Старинная мудрость гласит: «Смотри человеку в глаза, когда говоришь с ним, глаза - зеркало души». Когда вы общаетесь, то смотрите на зрачки партнеров, и вы сможете понять их истинные чувства. Выражение глаз - это ключ к истинным мыслям человека. На протяжении веков люди придавали огромное значение глазам и их воздействию на поведение человека. Выражения, подобные «Она просто испепелила его взглядом», или «У нее глаза ребенка», или «Его глазки забегали», или «У нее завлекающий взгляд», или «Его глаза подозрительно заблестели», или «У него дурной глаз», прочно поселились в нашем языке.

Наблюдение за зрачками потенциальных покупателей практиковали ещё ювелиры древнего Китая. Они наблюдали за глазами покупателей в процессе обсуждения цены. В глубокой древности проститутки закапывали в глаза белладонну, чтобы расширить зрачки и казаться более желанными. Аристотель Онассис всегда надевал темные очки во время заключения сделок, чтобы не выдать своих истинных намерений.

Движения глаз.

Основа для подлинного общения может быть установлена только при общении с глазу на глаз. Рядом с некоторыми людьми мы чувствуем себя комфортно, с другими - неловко, а некоторые не кажутся нам заслуживающими доверия. Все зависит от того, как они на нас смотрят и насколько долго задерживают на нас свой взгляд в процессе разговора.

Как и все остальные сигналы языка тела, продолжительность взгляда на собеседника определяется национальными традициями. На юге Европы люди подолгу смотрят друг на друга, что может показаться оскорбительным, например, японцам, которые в процессе разговора предпочитают смотреть на шею собеседника, а не в лицо. Вы всегда должны учитывать национальные традиции, прежде чем делать скоропалительные выводы.

Деловой взгляд

Когда вы ведете деловые переговоры, представьте себе, что на лице собеседника начерчен своеобразный треугольник. Сосредоточив свой взгляд внутри этой зоны, вы произведете впечатление человека серьезного. Ваш партнер почувствует, что вы ответственны и надежны. Если ваш взгляд не будет опускаться ниже уровня глаз собеседника, вы сможете держать ход беседы под контролем.

Какие различают взгляды:

Неформальный взгляд

Когда взгляд собеседника опускается ниже уровня глаз партнера, возникает дружеская атмосфера. Эксперименты показали, что во время неформального общения на лице собеседника также можно выделить треугольную зону. В этом случае она располагается между глазами и ртом собеседника.

Интимный взгляд

В этом случае взгляд может скользить по лицу собеседника, опускаться на подбородок и другие части тела. При близком контакте этот треугольник может растянуться до груди, а если люди стоят далеко друг от друга, то опуститься до уровня половых органов. Мужчины и женщины используют такой взгляд, чтобы показать свою заинтересованность друг в друге. Если человек заинтересован в вас, то он вернет вам такой же взгляд.

Когда мужчина считает, что женщина пытается его завлечь, то скорее всего он заметил, что женщина смотрит на него искоса и взгляд её скользит по интимной зоне. Если мужчина или женщина хотят продемонстрировать недоступность, то им достаточно всего лишь избегать интимного взгляда и ограничиться взглядом неформальным. Если же во время ухаживания вы пользуетесь деловым взглядом, то ваш партнер сочтет вас холодным и недружелюбным.

Помните, что, используя интимный взгляд в отношении потенциального сексуального партнера, вы утрачиваете контроль над ситуацией. Ваши намерения становятся совершенно ясны. Женщины - большие специалисты в посылании и распознавании подобных взглядов, но вот мужчинам стоит у них ещё поучиться.

Глаза играют очень важную роль в процессе ухаживания. Женщины используют макияж, чтобы усилить этот эффект. Если женщина влюблена в мужчину, то её зрачки расширяются, когда она на него смотрит, и он безошибочно распознает этот сигнал, даже не сознавая этого. Именно поэтому большинство романтических свиданий проходит при приглушенном свете, что заставляет зрачки расширяться.

Интимный взгляд мужчины заметить нетрудно, зато сами они его почти никогда не замечают, к глубокому разочарованию женщин.

Взгляд искоса

Так смотрят люди, которые либо заинтересованы в вас, либо настроены враждебно. Если человек при этом высоко поднимает брови или улыбается, то он явно заинтересован. Это сигнал ухаживания. Если же брови, наоборот, нахмурены и сведены на переносице, а уголки рта опущены, то человек относится к вам с подозрением, враждебно или критически.

Опущенные веки

Если человек, с которым мы разговариваем, опускает веки, это действует очень раздражающе.
При определенном освещении зрачки могут расширяться или сужаться, и настроение человека может меняться от негативного к позитивному и наоборот. Если человек возбужден, то зрачки его расширяются. Они могут стать в четыре раза больше своего нормального размера. И наоборот, если человек настроен негативно, раздражен или рассержен, то его зрачки сужаются до минимальных размеров -«глаза-бусинки», или «змеиный взгляд».

Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола, в этом случае увеличение расстояния между партнерами будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.

При определенном освещении зрачки могут расширяться или сужаться, и настроение человека может меняться от негативного к позитивному и наоборот. Если человек возбужден, то зрачки его расширяются. Они могут стать в четыре раза больше своего нормального размера. И наоборот, если человек настроен негативно, раздражен или рассержен, то его зрачки сужаются до минимальных размеров -«глаза-бусинки», или «змеиный взгляд».

Исследования, проведенные над профессиональными картежниками, показали, что, если их противник наденет темные очки, профессионалам удается выиграть меньшее количество игр.

Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины - на тех, кто симпатизирует им. Женщины вообще чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее мужчин склонны воспринимать пристальный взгляд, как угрозу, даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя, отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого мужчины.

Мужчина же ищет совсем другое. Глядя на Незнакомку, он, как правило, смотрит мимо одежды. Туда, где открывается кусочек белоснежной кожи. Или обозначаются контуры груди, изгиба талии, подъема ноги.

Если женщина постоянно отводит глаза в сторону, но при этом все равно старается проследить за взглядом мужчины - это говорит о том, что собеседник ей небезразличен.

Если женщина чаще смотрит поверх собеседника, нежели на него самого, не стоит обольщаться - романтических чувств она не испытывает, а скорее всего думает о том, как лучше использовать подвернувшегося ей под руку кавалера.

Есть взгляды «стреляющие», когда женщина быстро смотрит на мужчину - и тут же отводит свой взор. Ещё до того, как он успел перехватить её «выстрел». И тогда, когда романтическое знакомство начинает завязываться, когда мужчина стал увлеченно воспринимать Незнакомку, в дело вступает «томный» взгляд.Из-подполуприкрытых ресниц. Но это уже не просто интерес. Этот взгляд зовет к новым отношениям. Он говорит о том, что женщине очень сильно понравился этот человек. И она «желает познакомиться». После «томного» взгляда отступать некуда. Этовзгляд-приглашениек знакомству. После него мужчина должен подойти и что-нибудьсказать.

Юные влюбленные, которые пристально смотрят в глаза друг другу, бессознательно ожидают расширения зрачков партнера. Этот сигнал очень возбуждает.

Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Хорошо тренированные вруны умеют фиксировать взгляд на глазах собеседника, да к тому же ещё стараются контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не тренированный, например ребенок, то вранье его легко узнать, руки вруна так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, глаза бегают по сторонам.

Если человек нечестен или пытается скрыть важную информацию, его взгляд встречается со взглядом собеседника менее одной трети всего времени разговора. Если же контакт взглядом продолжается более двух третей времени беседы, то это может означать одно из двух: либо ваш собеседник находит вас весьма интересным или привлекательным человеком (тогда его зрачки расширятся). Либо он относится к вам враждебно (в этом случае вы заметите невербальный вызов, а зрачки сузятся до размеров булавочной головки).

Совершенно неудивительно, что нервный, застенчивый человек, чей взгляд постоянно бегает и встречается со взглядом собеседника в течение менее чем 30 процентов времени беседы, вызывает мало доверия. Отправляясь на деловые переговоры, не надевайте темных очков, так как они могут вызвать у ваших партнеров неприятное ощущение, что их рассматривают в упор.

Что означает взгляд?

• непроизвольные движения глаз (заметно «бегающие глаза») - тревога, стыд, обман, страх, неврастения;
• блестящий взгляд - горячка, возбуждение;
• увеличение зрачков - ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятиечего-либо, но также и сильное страдание;
• сумбурные движения зрачков - знак опьянения (чем больше таковых движений, тем человек пьянее);
• усиленное моргание - возбуждение, обман.
• Субъект, который смотрит вам в глаза заметно меньше одной трети всего периода общения либо не честен, либо пытается скрытьчто-то;
• тот же, кто нескрываемо упорно вглядывается в глаза испытывает к вам повышенный интерес (зрачки расширены), выказывает откровенную враждебность (зрачки сужены) или стремится доминировать.
  Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в Вас. Управлять взглядом можно, зрачками - нет.
  Расширение зрачков показывает усиление интереса к Вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
• Стоит обратить внимание, если партнер смотрит налево вверх или просто вверх (по отношению, разумеется, к себе, а не к наблюдателю) - он погружен в зрительные воспоминания.
• Взгляд направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, чего он никогда не видел.
• Взгляд налево вниз - внутренний разговор с собой.

Будьте внимательны к людям, чтобы глубже понять их!

Они то прищуриваются, то широко распахиваются, то поднимаются, то опускаются, иногда бесцеремонно таращатся или глядят искоса. Огромное количество информации о внутреннем мире человека мы сознательно или интуитивно считываем с его лица, особенно с глаз. Глазами лгать гораздо сложнее, чем словами, позой, жестом или мимикой, так как их выражение очень трудно контролировать сознанием. Проницательный человек при встрече с приятелем легко касается взглядом его лица, немного дольше задерживается на глазах и тут же восклицает: "Я вижу, у тебя все замечательно!". Или с сочувствием спрашивает: "Что-то случилось?".

Умея читать взгляд собеседника, можно узнать, о чем он думает, пытается обмануть вас или говорит правду. Например, если после вашего вопроса собеседник отведет глаза вверх и влево - это значит, что он извлекает из памяти реально виденную информацию. Допустим, идет телевизионная передача. Ведущий задает политику вопрос "на засыпку" о личном имуществе за рубежом. У политика возмущенное лицо: "О чем вы говорите? Какой домик в Альпах? Конечно, нет!".

Этот эмоциональный ответ может сопровождаться соответствующей мимикой и интонациями, характерными для человека, несправедливо обвиняемого. Но опытный наблюдатель заметит, что перед ответом глаза политика сделали непроизвольное движение - он поднял их вверх или скосил влево. Значит, он "увидел" - извлек из памяти реально существующий домик. Такому политику верить не стоит! А вот если во время небольшой паузы перед ответом политик непроизвольно поднял глаза вверх и вправо, а потом сказал, что неплохо было бы заиметь дачу в Альпах, значит, он говорит правду. Дачу он пока только "конструирует" в своем воображении.

Прямой взгляд соответствует понятиям "прямой человек" или "прямой характер ". Он говорит об открытости и готовности к честному диалогу. Человек с прямым взглядом уверен в себе, реально осознает свои силы и возможности. Прямой взгляд, которым обмениваются собеседники, показывает взаимное доверие, уважение друг к другу, желание обсуждать самые острые темы.

Но помните, что контакт "глаза в глаза" - это сильнейшее энергетическое воздействие. По силе такой взгляд не сравним ни с каким другим, он захватывает и "зеркало души" - глаза, и область восприятия - лоб. Если ваш собеседник будет убеждать вас в чем-либо, используя прямой взгляд, то сможет заставить вас сделать так, как нужно ему, а не вам. В обычной беседе нужно направлять взгляд чуть выше переносицы собеседника. Такой взгляд более мягок, ненавязчив, но постоянен по воздействию.

Энергетический поток, который вы направляете в область восприятия - между бровями (на Востоке эту область называют "третьим глазом" или глазом Шивы), нужно контролировать. Иначе влияние на собеседника будет сродни гипнотическому и невольно вызовет у него желание защищаться.

Если партнер уходит от ответа, пытается сменить тему, можно вернуть его в русло беседы с помощью взгляда делового. От прямого этот взгляд отличается быстротой, конкретностью, силой. Вы бросаете быстрый, строгий взгляд на лоб собеседника, и ваш энергетический поток возвращает его в нужное вам русло беседы.

Для честного, открытого разговора подходит взгляд, который можно назвать концентрированным или сведенным. В этом случае зрачки немного смещаются от центра друг к другу и застывают. Такое положение глаз можно наблюдать, когда обсуждается конкретная ситуация, и собеседники как бы видят ее перед собой.

Участвуя в беседе, не забывайте обращать внимание на реакцию глаз вашего партнера. Есть взгляды, которые должны насторожить вас.

Если человек наклонил голову и смотрит исподлобья, а его зрачки поднимаются вверх от центра, это может означать услужливость, покорность, подчеркнутое внимание. Но может отражать и расчетливую, скрытную позицию, особенно если на лбу видны вертикальные складки, а также враждебную закрытость - шея при этом будет напряжена, а рот сжат.

Взгляд сбоку, когда зрачки уходят вправо и влево говорит о закрытости, недоверии, плохом отношении к собеседнику.

Если глаза широко открыты - значит, собеседник пытается скрыть страх .

Верный признак готовности к агрессии - горизонтальные складки на лбу, суженные зрачки и прищуренный взгляд.

Взгляд искоса через плечо демонстрирует презрение к собеседнику.

Если ваш партнер во время разговора смотрит сверху вниз, а его голова при этом откинута назад - это свидетельство высокомерия или болезненной гордости. Таким взглядом человек как бы увеличивает дистанцию между собой и собеседником.

Уклоняющийся взгляд выражает неуверенность собеседника в себе, боязливость, робость или чувство вины .

Взгляд бегающий похож на уклоняющийся, но не стоит их путать - ведь бегающий взгляд гораздо более опасен. Для бегающего взгляда характерны быстрые перемещения зрачков, чаще всего горизонтальные. Никому не посоветую иметь деловые отношения с человеком, у которого такой взгляд. Не ждите, что он выполнит свое обещание.

Бесцельный взгляд фиксируется на чем угодно, только не на собеседнике. Этот взгляд демонстрирует неуважение к партнеру, желание уйти от обсуждаемой проблемы, говорит о полной незаинтересованности в общении.

Не всякому может понравиться оценивающий взгляд, когда вас пристально рассматривают от макушки до пяток. При этом зрачки совершают последовательные движения от центра вверх и от центра вниз. Смотреть на собеседника подобным образом может позволить себе человек, управляющий ситуацией: он уверен, что партнер заинтересован в нем больше, чем он в партнере.

Беспокойный живой взгляд указывает на заинтересованность в разговоре и на желание перейти к главной теме беседы. Часто он говорит и о неуверенности в конечном результате разговора.

В любой беседе доминирует тот, на кого больше смотрят. На "языке глаз" он как бы предлагает в ответ меньше, чем получает. Если женщина занимает ответственный пост, то она может усилить свои позиции, особенно в отношении мужчин, если во время беседы будет меньше смотреть на своих подчиненных. Большинство мужчин менее искусны, чем женщины, в передаче и приеме невербальных, то есть бессловесных сигналов. Женщинам не стоит надеяться, что мужчина мгновенно поймет их взгляд. Но если мужчина хочет поддерживать с женщиной теплые и близкие отношения, он должен во время беседы смотреть ей в глаза гораздо чаще, чем разговаривая с мужчиной.

Не стоит забывать, что "взглядоведение" - наука непростая. Если человеку нечего скрывать, то вы прочтете в его глазах все, что у него на сердце. А вот если он профессиональный политик или опытный актер, он может легко скрыть выражение глаз.

Тренировка взгляда не менее важна, чем любая другая. Полезно овладеть специальным взглядом - "взглядом силы".

Такой взгляд пригодится вам во многих ситуациях. Во-первых, вы сможете говорить, не выдавая мимикой и движениями глаз своих истинных чувств.

Во-вторых, приобретете много друзей среди людей, с которыми вы встречаетесь или работаете - в вашем присутствии окружающие будут чувствовать себя спокойнее и комфортнее. В-третьих, будете способны остановить человека, который провоцирует скандал или пытается подавить вас.

В мимике, жестикуляции, манере речи человека, который владеет взглядом силы, присутствует спокойная неторопливость, он точно знает, что делает. Людям трудно отказаться от его предложения сразу, автоматически.

Тренировать взгляд силы можно по-разному. Любопытное описание того, как это можно сделать, дает писатель Виктор Суворов в своей книге "Аквариум":

"Я иду в зоопарк. Прихожу к закрытию - мне никто не помешает. Я смотрю в глаза тиграм, леопардам. Я направляю свою волю, я сжимаю челюсти. Неподвижные глаза хищника расплываются передо мной. Я сильнее сжимаю кулаки, впиваюсь ногтями в ладони. Чтобы не моргать, глаза нужно осторожно сощурить и вновь медленно раскрывать. Наворачиваются слезы. Еще мгновение - и я моргнул. Огромная ленивая рыжая кошка презрительно улыбается мне и отворачивает морду: "Слаб ты со мной состязаться". Ничего, я настойчивый. Я приду сюда в следующее воскресенье. И в следующее. И потом еще".

Герой книги - разведчик, тренирует взгляд в поединке со зверем. И взгляд становится оружием. Но взгляд силы помогает не только одержать верх над противником. Он успокаивает того, с кем вы говорите, заряжает собеседника энергией, поддерживает его, делает любое общение комфортным. Если вы научитесь такому взгляду, вы станете неуязвимы для постороннего влияния, будете спокойны, как скала, благородны и добры, способны всегда помочь другому, более слабому.

В качестве предварительной подготовки нужно немного натренировать глазные мышцы при помощи несложных упражнений.

1. Движение глазами вправо-влево до упора (15 раз).

2. Движение глазами вверх-вниз (15 раз).

3. Движение глазами по диагонали от правого верхнего к левому нижнему углу и обратно (15 раз).

4. Движение глазами по диагонали от левого верхнего к правому нижнему углу и обратно (15 раз).

5. Круговые движения глазами по часовой стрелке (10 раз).

6. Круговые движения глазами против часовой стрелки (10 раз).

7. "Восьмерка": диагональ от левого нижнего угла до правого верхнего, горизонтально влево по верхней части глазного яблока, диагональ от левого верхнего угла до правого нижнего, горизонтально по нижней части глазного яблока справа налево, затем та же "восьмерка" в обратном направлении (10 раз).

Не нужно делать упражнения слишком быстро или медленно, тренируйтесь в приятном для вас ритме. Глазные яблоки поворачивайте до упора, но не делайте болезненных усилий. Выполняйте упражнения дважды в день, без напряжения, но обязательно регулярно. Всякий раз отмечайте, сколько минут у вас занимает весь комплекс. Через некоторое время мышцы, управляющие движением глаз, укрепятся, и времени на упражнения будет уходить меньше, чем вначале. Когда время сократится в полтора раза, можно приступать к дальнейшим тренировкам.

Начинать тренировку взгляда силы надо на природе, например на даче. Устройтесь поудобнее и, глядя прямо перед собой, чуть выше линии горизонта, постарайтесь предельно расслабиться. Бросьте резкий и короткий взгляд влево, потом вправо. Не задерживайте глаза на том, что видите, быстро возвращая зрачки в центр. Снова расслабьтесь, глядя перед собой, и попытайтесь охватить мир целиком, со всеми его звуками, движениями и красками. Потом опять - резкий взгляд налево и направо.

На первый раз достаточно двух-трех попыток увидеть мир боковым зрением. Позже, научившись быстро приходить в состояние полного покоя, можно довести число повторов до пяти-шести и даже до десяти раз. И тогда перед вашим мгновенным взглядом откроется новый мир. Вы сможете видеть гораздо больше, чем обыкновенный человек, замечать еле уловимое движение гусеницы на листе, стремительный полет стрижа, неслышно открывшуюся дверь, скользнувшую по лицу собеседника улыбку.

Следующее упражнение лучше выполнять в сумерках или вечером на том же месте. Разница состоит лишь в том, что, расслабившись, вы не бросаете резкий взгляд налево или направо, а медленно сосредотачиваетесь на боковом зрении. Зрачки при этом остаются почти неподвижными, но на периферии зрения вы наблюдаете за тем, что происходит слева. Потом медленно перенесите внимание направо.

Еще одно упражнение выполняется во время ходьбы, днем, при неярком освещении, когда солнце закрыто облаками. Вам надо в течение длительного времени удерживать взгляд впереди себя, чуть выше линии горизонта, и стараться при этом охватить все поле зрения, а оно составляет 140-160 градусов, не сосредотачиваясь ни на чем. Если вы действуете правильно, то будете бессознательно контролировать все неровности дороги нижним краем поля зрения. Но стоит вам о чем-то задуматься, отвлечься от сигналов внешнего мира и отдаться во власть потока мыслей - вы моментально споткнетесь. Если выполнять упражнение достаточно часто, можно не только обострить зрение, но и научиться контролировать свои мысли. Во время прогулки внутренний диалог останавливается, открывая путь сигналам внешнего мира. При этом высвобождается большое количество энергии, которая обычно расходуется на осмысление объектов внешнего мира.

Практикуя эти упражнения, вы постепенно обнаружите, что способны без всяких усилий и напряжения удерживать взгляд силы. Сначала вы сможете сколь угодно долго смотреть на лоб вашего собеседника, а затем прямо в его глаза. Если вы сумеете правильно использовать ваше новое умение, то оно будет развиваться по мере практики и всегда сослужит вам хорошую службу.

Вспомним три элемента китайских боевых искусств: наблюдать за противником (и за миром), слушать происходящее вокруг и оттачивать движения. Когда совершенство в этих дисциплинах достигнуто, происходит прорыв в неведомое: никакая сила не способна сокрушить мастера, стоящего в особой стойке, смотрящего взглядом силы, слышащего все, что происходит вокруг. Даже пуля - и тому есть свидетельства - не причинит ему вреда.

Каждая из нас мечтала хотя бы раз в своей жизни прочитать чужие мысли, глядя в глаза. Психологи провели множество исследований и экспериментов и на пути к истине все же добились небольших результатов.

1. Как расшифровать взгляд

• Думая, человек непроизвольно начинает двигать глазами. Траектория взгляда часто меняется и напрямую зависит от направления мыслей. Если в разговоре твой собеседник не смотрит тебе в глаза, а его взгляд как бы избегает твоего, скорее всего, разговор ему мало интересен. А вот пристальный взгляд говорит о заинтересованности, эта беседа для него очень важна.
• Узнать о том, что человек о чем-то беспокоится, можно по так называемым бегающим глазам: человек смотрит тебе в глаза, но при этом быстро отводит взгляд, контакт длится очень короткое время.
• Смущенный человек просто опускает глаза, также это может говорить о том, что собеседник не особо желает разговаривать.
• Закатывание глаз вверх говорит о сильном раздражении собеседника.
• Поднятые вверх глаза и сразу отведенные вправо говорят о том, что человек что-то вспоминает, воссоздавая определенную картинку подсознательно. Если отводит влево, то явно попытается что-то приукрасить.
• Если в разговоре отводит взгляд вправо, значит, просто пытается что-то вспомнить. Влево – вспоминает скорее звук, нежели картинку.
• Если посмотрел вниз, а потом вправо, значит, человек думает о том, что сказать. Вниз и влево – думает о том, что пережил в ближайшие часы своей жизни, скорее всего, какое-то впечатление.

Конечно, эти знаки все равно не помогут прочитать тебе мысли другого человека досконально, но все же важные моменты ты с легкостью сможешь уловить. И потом, левши все делают наоборот, поэтому, если ты не знаешь, правша или левша тот человек, с которым ты разговариваешь, эти знаки практически бесполезны. В противном случае ты неправильно истолкуешь его чувства и мысли.

2. Разоблачение лжи

Наверняка тебе не раз хотелось знать, правду говорит близкий человек или безжалостно врет. Так вот, можно попробовать узнать это по его или ее взгляду. Для этого есть один заковыристый прием. Для начала задай человеку, которого хочешь проверить, вопрос, на который знаешь точный ответ.

Если он посмотрит вверх и вправо, значит, в данный момент он собирается ответить правду. Если вверх, а потом влево, значит, собирается соврать. Также это будет видно по выражению лица. Обычно в этой ситуации на лице явно написаны испуг и замешательство.

3. Упражнения для тренировки способности читать мысли

А ты знаешь, что психологи создали метод, по которому можно вводить себя в состояние, когда кажется, будто слышишь чужие мысли. Конечно, чтобы это получилось, нужно иметь порой многолетний опыт, а также практиковаться и постоянно тренироваться.

Вот что для этого необходимо:

Обязательно для тренировки понадобится помощник. Когда таковой найдется, посади его строго напротив себя. Затем попроси поочередно думать о хорошем, а потом и о плохом. В момент, когда он будет напрягать свои мысли, попытайся почувствовать, как он думал, положительно или отрицательно.

Попрактикуйся с поиском предметов. Во время поиска задавай вопросы. Только партнер пусть не отвечает вслух, а думает про себя. Твоей же задачей будет попытка прочесть ответ по выражению его лица. Это, конечно, не каждому дано, поэтому придется много работать, прежде чем у тебя по-настоящему получится.

Помощник рассматривает любую картинку, которую не должна видеть ты. Тебе же понадобится листок бумаги и карандаш. Глядя на выражение лица друга, нарисуй, что получится. Самое главное – выключи при этом голову и включи подсознание, то есть старайся не думать, а рука пусть обрисовывает сама. Когда закончишь, сравни картинки, скорее всего, совпадения будут.

Практикуя постоянно эти три упражнения, ты сможешь, несомненно, добиться потрясающих результатов. Вот только не все, что ты сможешь «услышать», придется тебе по вкусу. Поэтому, прежде чем приступить к занятиям, сто раз подумай, так ли это важно для тебя. Желаем удачи!