Так как хочется читать. Александр свияш - как быть, когда все не так, как хочется

Введение

О чем эта книга? Она о том, что все мы живем в мире изобилия. В нашем мире очень много еды, денег, жилья, автомашин, мужчин и женщин, детей, здоровья, любви, секса, славы, мест для отдыха и всего остального. Творец создал все в избытке.

Но тогда почему же получается так, что у одних людей чего-то имеется в изобилии, а у других этого не хватает? И даже если чего-то у вас имеется в избытке, например, денег, то одновременно может не хватать любви или здоровья. Или есть в избытке любовь или здоровье, но не хватает денег, и так далее. И только у редких людей есть все, чего им нужно, но их совсем немного. Люди называют их счастливчиками или везунчиками. В общем, считают, что их счастье и успех зависит не от них, а им просто повезло. Да и они сами порой считают так, не подозревая даже, что свое счастье и удачу они сотворили себе сами.

Может ли любой человек войти в число таких счастливчиков? Может ли он что-то сделать, чтобы у него все было так, как ему хочется? Может, если он будет вести себя так же, как и успешные люди.

Все зависит только от вас!

Идея о том, что для достижения успеха нужно вести себя так же, как ведут себя преуспевающие люди, не нова. Она рассматривается и подробно описывается во множестве книг. Я не буду делать это же еще раз, потому что авторы рекомендаций описывали внешнюю сторону повеления успешных людей - как они работают, как планируют свою деятельность, как разговаривают и так далее. В какой-то мере эти рекомендации работают - но только в той мере, насколько внутренний мир читателя совпадает с внутренним миром и системой убеждений успешного человека . А здесь, как понимаете, может быть огромный разрыв. Вы можете без конца выявлять свои цели, планировать свои достижения, работать по 18 часов в сутки. Но при этом, если в глубине души вы считаете своего начальника идиотом, занимающим не свое место, то результаты ваших усилий будут нулевыми или даже отрицательными, то есть вас понизят в должности или даже уволят.

Или вы украшаете себя и нарабатываете навыки общения, чтобы привлечь внимание мужчин и устроить свою личную жизнь. А они, как назло, совсем исчезают с вашего горизонта.

Почему, ведь внешне вы делали все то, что должен делать преуспевающий человек, и вдруг такое поражение?

А дело здесь в том, что кроме внешних аспектов поведения, есть некоторые очень важные внутренние правила, которые каждый человек должен соблюдать в процессе взаимодействия с другими людьми . Они довольно просты, но никто нам о них не рассказывает. И если мы будем их нарушать - а это постоянно делают миллионы людей, то Жизнь будет давать нам свои уроки . Она будет нас учить, и уроки эти не очень приятны - как плохая оценка за невыполненный урок в школе. Если мы не будем понимать этих уроков, то Жизнь будет блокировать большинство наших усилий на пути к желанным целям. И тогда, каким бы энергичным вы ни были, какие бы усилия на пути к поставленной цели не прилагали, желанный результат будет закрыт для вас. Вы не будете любимцем Жизни, вы будете отстающим, неудачником.

И наоборот, если вы поймете ее несложные уроки, не станете нарушать некоторые ее требования, то вы станете ее любимчиком. А быть любимчиком Жизни очень приятно, как понимаете. Большинство ваших целей будут достигаться как бы сами собой. Вы будете жить во внутренней гармонии, радости. Страх перед будущим уйдет от вас - разве Жизнь позволит сделать что-то плохое своему любимчику?

Это похоже на чудо, но это - реальность. И это чудо может стать вашим постоянным спутником, то есть вы спокойно можете перейти в разряд тех людей, которых называют счастливчиками. Это зависит теперь только от вас!

Я не знаю, как именно это происходит и кто именно помогает человеку, соблюдающему некоторые несложные правила проживания в нашем мире. Люди называют этого незримого и заботливого покровителя Бог, Ангелы, Высшие силы или как-то еще, кому как привычнее. Наша методика нерелигиозная, поэтому мы будем просто использовать понятие Жизнь, а вы можете вкладывать него любое удобное вам толкование, соответствующее вашей системе верований.

Поскольку читателей обычно интересует личность автора, расскажу немного о себе. Я родился в России в простой семье, учился в школе, работал, получил два высших образования.

В моей жизни не было огромных провалов и огромных достижений, о которых можно прочитать в других книгах. То есть я не доводил свой организм до смертельной болезни, чтобы потом героическими усилиями вылечиться. Я не был в тюрьме, не был банкротом, не был на грани самоубийства, меня не преследовало КГБ. Конечно, у меня были сложности на работе, конфликты с руководством, порой доходящие до увольнения. У меня были большие сложности в семейной жизни, которые в итоге привели к разводу, и сейчас у меня второй брак. То есть я жил обычной жизнью, которой живут миллионы людей.

Единственное, чем я всегда отличался - это повышенной пытливостью ума и всегда старался понять: почему все так происходит? И как можно создать что-то новое и полезное? Я очень много учился и учусь сейчас. Все мои усилия были направлены на то, чтобы понять те закономерности, которые управляют нашей жизнью. Если большинству людей говорят: «делай так», они так делают и их это вполне устраивает, то меня это никогда не устраивало, и я всегда спрашивал: «А почему именно так, а не по другому?». Если объяснения мне не давали, я искал его сам. То есть для меня нет никаких авторитетов, кроме Истины, которую я ищу всеми доступными мне способами. А это процесс, как понимаете, бесконечный.

Поначалу мои усилия были направлены в сферу техники - я пытался понять, как создаются технические изобретения. В итоге я стал изобретателем, соавтором книги «Рождение изобретения», получил ученую степень.

Позже я сильно увлекся психологией, а затем мистикой, эзотерикой, духовными практиками, которые создавали ощущение безграничных возможностей и безграничного могущества. Несколько лет я усиленно занимался развитием сверхспособностей - ясновидения, умения читать информацию по фотографии, видения ауры, астральными путешествиями. В принципе, у каждого человека есть врожденные сверхспособности, нужно просто заниматься их развитием, но на это требуются многие годы. Позже я понял, что в нашей реальной жизни нет применения этим скрытым талантам. Техника полностью заменила почти все сверхспособности, и они угасли у людей за ненадобностью. В нашем мире сверхспособности можно применять либо в целительстве, либо нужно показывать фокусы. Ни одно их этих направлений деятельности не увлекло меня, и я перестал этим заниматься.

Точнее, я стал искать, каким образом человек может использовать данные ему от рождения огромные скрытые возможности в той обычной жизни, которой он живет. То есть как стать магом и волшебником, не занимаясь многие часы специальными медитациями, повторением мантр или молитв, не меняя свой привычный ритм жизни.

Все, что я находил, я испытывал на себе, а потом рассказывал об этом другим людям в книгах, на лекциях и тренингах.

В итоге я сегодня являюсь руководителем нескольких предприятий - Центра позитивной психологии «Разумный путь» (Москва) и Американской академии успеха «Разумный путь» (Бостон), главным редактором журнала «Разумный мир». Я - автор девяти книг, которые вышли тиражом свыше 5 млн. экземпляров, переведены на несколько языков. Я кандидат наук, действительный член одной из Академий, автор нескольких изобретений. У меня прекрасная жена, я езжу с лекциями и тренингами по всему миру - в общем, я создал себе такую жизнь, которую пожелал.

Вы можете добиться всего

И вам никто не мешает добиться любых желанных успехов, кроме вас самих. Множество людей в мире уже применило предложенные здесь рекомендации, и их жизнь изменилась самым чудесным образом. В подтверждение привожу выписки из писем, полученных от моих читателей.

Уже в течение нескольких лет я читаю и пытаюсь применить литературу по психологии. Но Ваша книга “Как быть…” меня потрясла своей статностью, точностью и информативностью. Она заменит

Все зависит только от вас!

Почему, ведь внешне вы делали все то, что должен делать преуспевающий человек, и вдруг такое поражение?

Свияш Александр - Как быть, когда все не так, как хочется - читать книгу онлайн бесплатно

Annotation

В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.

Введение

Все зависит только от вас!

Идея о том, что для достижения успеха нужно вести себя так же, как ведут себя преуспевающие люди, не нова. Она рассматривается и подробно описывается во множестве книг. Я не буду делать это же еще раз, потому что авторы рекомендаций описываливнешнюю сторону повеления успешных людей - как они работают, как планируют свою деятельность, как разговаривают и так далее. В какой-то мере эти рекомендации работают - нотолько в той мере, насколько внутренний мир читателя совпадает с внутренним миром и системой убеждений успешного человека . А здесь, как понимаете, может быть огромный разрыв. Вы можете без конца выявлять свои цели, планировать свои достижения, работать по 18 часов в сутки. Но при этом, если в глубине души вы считаете своего начальника идиотом, занимающим не свое место, то результаты ваших усилий будут нулевыми или даже отрицательными, то есть вас понизят в должности или даже уволят.

Почему, ведь внешне вы делали все то, что должен делать преуспевающий человек, и вдруг такое поражение?

Что делать, когда все идет не так, как планировалось, как хотелось?

Есть хорошая пословица, которую часто повторяет Хейл Двоскин, автор : «Бог смеется над нашими планами»…

Месяц назад я услышала этот смех. И он был очень и очень громкий.

Да, буквально через несколько дней после публикации на блоге, я попала в ситуацию, когда все пошло не так.

Все, что было связано с моими проектами не просто пошло не так, оно рухнуло и в прямом, и в переносном смысле: я уронила свой ноутбук и потеряла материалы за последние несколько месяцев. Вернее даже не так, я потеряла наработки за последние несколько лет, представляете?

Нет, конечно же, много чего осталось на внешних жестких дисках. Вернее, осталось, наверное почти 90%, но…

Последние несколько месяцев были потрачены на создание новой системы структурирования информации на компьютере. У меня наконец-то был полный порядок на диске D: я разработала и воплотила в жизнь свой собственный подход к систематизации данных.

К тому же, я наработала кучу нового материала, готового для аудио и видео записей, написала тексты для новых курсов и заготовки к новым постам на блоге.

И именно в этот момент… БАХ ! В одну секунду не стало ни отполированной до мелочей системы хранения информации, ни последних наработок!

Надеюсь, Вы теперь понимаете, что возвращаться к сохраненным файлам на жестких дисках, где все оставалось по-старому виделось шагом назад. Нет, не просто шагом, а тотальным возвратом в прошлое, когда все придется начинать сначала!

Когда стало ясно, что информацию с разбитого компьютера «вытащить» нельзя, я почувствовала себя «замороженной». Это было странное чувство потерянности, за которым пряталось отчаяние. Ситуация вышла из под контроля: с потерянными данными невозможно было что-то сделать.

Возможно, кто-то из Вас сейчас недоумевает: велика беда, компьютер полетел! А дело ведь не в «железе»! И даже не в потерянной системе организации данных на компьютере. И даже не в том, что потеряно море документов, включая последнюю редакцию книги. Благо, успела в PDF формате загрузить ее на сайт, но последнего исходника-то нет! Но и это, Бог с ним, дело техническое.

Так в чем же дело? Почему нас может выбить из равновесия ситуация, когда все пошло не так?

Почему так трудно управлять собой в трудной ситуации

Первое , возникает ощущение потери контроля .

Вместо того, чтобы следовать своим планам, выходить с вами на связь, запускать новые программы и проекты, мне пришлось заниматься совершенно другими делами.

Я консультировалась с технарями по поводу возможностей восстановления данных, определялась с тем, что есть на рынке по ноутбукам. А это все то, чего не только не входило в мои планы, а еще и «било по больному»: я оставалась в «проблемном поле» и делала то, что не очень-то и люблю.

Второе , а это хуже первого, во всяком случае для меня лично: жуткое разочарование в себе!

Оно было настолько сильным, что в первые несколько часов я даже не отследила его. Ведь внутри все просто скукожилось от злости… на себя!

Да, я знаю про бэкапы, про то, что регулярно нужно сохранять информацию. И именно последние пару месяцев интенсивного креатива не занималась этим.

Да, давно уже думала про облачные сервисы. Благо в , который использую в качестве копилки идей, все сохранилось. С dropbox у меня не заладилось и я от него отказалась. Другие альтернативы искать не стала.

В результате получила огромный выплеск отрицательных эмоций по поводу своей самонадеянности.

Да, я очень злилась на себя и на то, что сама попалась в ловушку, когда «все знаю, но ни фига не делаю»! Злилась на то, что я – коуч, который должен (!) быть эффективным, наступила на грабли, с которыми ко мне обращаются клиенты…

Если добавить к этому свои наблюдения за тем, как сложно мне принимать решения… Казалось бы, простой, банальный вопрос о новой модели компьютера… Да, я из тех, кто не 7, а 777 раз отмерит и потом еще сядет и подумает, все ли учла! 🙂

И третий , глубинный пласт — это .

Сопротивление тому, что ситуация вышла из-под контроля.
Сопротивление тому, что злишься на себя и на свою природу.
Сопротивление тому, что ты оказалась не «супер» во всем.
Сопротивление идее, что должна быть «супер» во всем.
Сопротивление тому, что все это сейчас происходит с тобой…

Что же делать, когда все идет не так?

У нас у каждого своя стратегия поведения в трудной ситуации. Кто-то махнет рукой и просто пойдет дальше. Кто-то зависнет в переживаниях и у него не останется сил на действия.

У меня махнуть рукой не получается. Я переживаю. Но благодаря я научилась наблюдать за собой во время этих переживаний. И это позволяет мне достаточно быстро вернуться в ресурсное состояние. А это, в свою очередь, помогает продолжать двигаться дальше.

И знаете, сейчас могу сказать, что очень рада тому, что произошло. Сейчас, когда пишу эти строки, я испытываю огромную благодарность за этот урок. Последний месяц был одни из самых интенсивных периодов с точки зрения внутренней проработки и осознаваний.

В результате этого опыта получился следующий «рецепт», который сработал для меня. Возможно, придется по душе Вам и Вы заберете его в свою копилку.

«Рецепт» поведения, когда все идет не так

Трудная, непредвиденная, кризисная ситуация — это время, когда мы получили вызов. В это время идет «проверка» нашей способности адекватно реагировать, принимать решения и действовать.

И именно в трудной ситуации очень важно поддерживать себя «в здравом уме и твердой памяти», сохранять спокойствие.
Перейдем к рассмотрению 6 шагов в трудной ситуации?

1. Остановитесь и оглядитесь по сторонам

Да, именно так! Хотя многие в сложных обстоятельствах и привыкли преодолевать их «штурмом», но такая стратегия зачастую чревата лишь ошибками и разочарованием.

Почему так важна остановка?

У Вас был опыт сожалений о том, что «не так» повели себя во время конфликта? На следующее утро очень и очень хотелось бы все вернуть, чтобы повести себя «правильно»? Тогда Вы понимаете о чем это я.

Трудно сохранять внутреннее равновесие, если ты головой и сердцем включен в водоворот событий. Ты не видишь со стороны ни себя, ни то, что происходит вокруг. Именно поэтому, так важно научиться остановиться и «отойти в сторону».

2. Используйте остановку для того, чтобы свериться со своим «компасом»

После того, как остановились, перевели дух, пришло время задаться простым вопросом: что для меня важно в этой области жизни?

В моем случае, ситуация с ноутбуком — это область профессиональной жизнедеятельности. И в ней для меня важно, чтобы я могла спокойно и эффективно реализовывать свои планы.

Что нужно, чтобы эффективно работать? Мне нужен соответствующий внутренний настрой и четкое видение того, что делаю и как. Мне также помогает система самоорганизации, которая включает в себя инструменты. Ноутбук — это просто инструмент.

Чувствуете, как меняется отношение к ситуации, когда ты начинаешь рассматривать ее через призму главных целей?

Этот же подход можно использовать абсолютно в любой области.

Например, отношения на работе или в семье. При возникновении конфликтной ситуации мы забываем о том, что стоит у нас в приоритетах. Мы ведемся на поводу эмоций, наломаем дров, а потом предпринимаем попытки все это исправить. Последнее происходит в том случае, если нам хватает мужества признать ошибку. Если нет, то конфликты обостряются и, в конечном итоге, все может закончиться болезненным разрывом…

Всего этого можно было бы избежать, если бы мы на несколько минут остановились и задались простым вопросом: что на самом деле для меня важно в этих отношениях (в этой области жизни)?

3. Возвращаемся в реальность и извлекаем урок

На первом шаге мы остановились и перевели дух, на втором — сверились со своим «компасом». Теперь пришло время посмотреть в глаза реальности.

На этом этапе мы задаемся следующими вопросами:

О чем эта ситуация? Какой урок я могу из нее извлечь?
Что имеет смысл изменить в себе, чтобы «кризис» больше не повторился?

Любая трудная, конфликтная ситуация — это сигнал о том, что что-то из наших подходов, стратегий или тактик не срабатывает. Это сигнал о необходимости изменений в себе, в своем восприятии и моделях поведения.

На этом этапе мы составляем «список идей» о возможных изменениях.

Моя ситуация сейчас уже видится очень простой. Вот список того, что имеет смысл изменить, улучшить или просто сделать:

перестать быть самонадеянной и пересмотреть систему своей деятельности: добавить в нее элементы, связанные с сохранением данных
организовать процессы так, чтобы ключевая информация бэкапилась на автомате, а бэкап вручную был включен в еженедельные планы
составить список программ, которыми пользуюсь вместе с ссылками на сайты (потеряла кучу времени на вспоминание и поиск!)
поработать со своим сопротивлением тому, какая я есть: разрешить себе выделять время на поиск оптимального решения (прокол с первой моделью компьютера стал очень и очень хорошим уроком!)
экономить время и сразу идти к специалисту/профессионалу, чтобы ускорить процесс принятия решения

На этапе выбора новой модели компьютера я решила «подогнать» себя, чтобы побыстрее приобрести ноутбук и… прокололась. Пришла в магазин, пошла на поводу у непрофессиональных продавцов, купила компьютер и… почти возненавидела его уже на второй день! Вам знакомо это чувство, когда — «не мое»?

В результате было потеряно еще больше недели: сначала пыталась себя уговорить и привыкнуть к новой машине. Потом был долгий процесс хождения по кругу, чтобы сдать «не свой» аппарат. Потом все же засесть, изучить вопрос и понять, чего хочу, в какой конфигурации и с каким внешним видом. И, конечно же, опять по новой: этап установки программ, настройки, «притирки» и адаптации.

Вот сейчас сижу напротив черного экрана, печатаю этот текст в любимой программе Q10, которая имитирует звук печатной машинки и… душа поет! 🙂

5. Поговори с кем-нибудь, лучше с тем, кто может дать профессиональный совет или оказать профессиональную помощь

Где-то вычитала такую фразу: «Успешные люди придерживаются простого правила: неважно, чья это идея, используй ее, если она работает».

Очень часто, идя на поводу у собственного Эго, мы пытаемся все сделать сами. Даже в тех областях, в которых не сильны. Это с одной стороны. С другой, даже в обычных, житейских вопросах, оптимальное решение видится нами не сразу.

Именно поэтому, проговор, обсуждение ситуации с кем-то из своего окружения или получение профессиональной консультации помогают избежать ошибки, ненужных, лишних действий.

Во время общения со своим коучем я очень быстро смогла увидеть все свои «затыки» с контролем, самобичеванием и сопротивлением.

А при выборе решения о компьютере я «достала» своего знакомого-технаря и изучила информацию о современных тенденциях на форумах в интернете. В результате, у меня теперь SSD, скорость загрузки — с лету, вентилятора практически не слышу… Короче, красота!

5. Напомните себе, что жизнь — хороша!

Для того, чтобы не повестись на негатив в результате стресса, очень важно посмотреть на свою жизнь со стороны и увидеть в ней то, что хорошо уже здесь и сейчас.

Очень важно научиться не распространять трудность в чем-то одном на всю жизнь в целом. В ней точно есть нечто, что радуем и за что Вы можете быть благодарны…

Я не сторонница примитивистко-позитивных тенденций, которые сейчас так распространены.

В моей жизни бывают конфликты — внутренние и внешние. В ней случаются стрессы и даже кризисы 🙂 И в таких ситуациях меня не заставишь надеть маску позитивного настроения и тотальной благости.

При этом, я знаю точно, что когда ты способен видеть что-то хорошее, в тебе остается открытость. Ты не зацикливаешься, не схлопываешься и быстро восстанавливаешься даже тогда, когда у тебя «рухнула», полетела к ч… вся твоя работа за последние несколько месяцев.

В моей ситуации таким»кусочком» хорошего стал . Это приложение я начала использовать в рамках проекта по оптимизации своей деятельности. Знаете, какое это счастье, когда хотя бы один элемент из разбитой системы оказывается сохраненным и жизнеспособным?

Видеть хорошее, испытывать благодарность за то, что имеешь — это мощный источник ресурсного состояния, чтобы двигаться дальше.

6. Составьте план конкретных шагов и действуйте.

Вот теперь пришло время действий — четких, последовательных и выверенных. Действий, с которыми есть внутреннее согласие. Действий, на которые хватает ресурсов как внешних, материальных, так и внутренних.

И тогда ситуация начинает разворачиваться на 180 градусов. И все начинает складываться так как надо, а порой даже лучше!

В моей ситуации был переломный момент, когда я все же решила сдать ноутбук, с которым отношения не сложились. Я пришла в магазин, где была ошарашена тем, что процесс возврата займет от 5 дней и более. Компьютер отправят в сервис: нужно удостовериться, что я за эти несколько дней не повредила его внешний и внутренний «мир» 🙂

Знаете, чем все закончилось? Я сама поехала в сервисную компанию и решила этот вопрос за 1,5 часа! Полтора часа вместо 5 дней!

Но самое интересное произошло потом. Я решила себя поблагодарить/вознаградить за «успешную операцию» и на обратном пути заскочила в кафе, чтобы купить любимых вкусностей на ужин. Я смотрела, как мой заказ бережно упаковывают и передают на кассу. Боже, какие стояли запахи! Кассир пробивает чек, я открываю сумку и понимаю, что… портмоне у меня с собой нет! Забыла дома…

Ощущение дискомфорта в этой ситуации естественно. Чувствую себя смущенной, извиняюсь и поворачиваюсь, чтобы уйти ни с чем. И тут слышу вопрос: «Что случилось? Почему не забирают заказ?» Сотрудники объясняют ситуацию хозяину заведения и… он берет мой пакет с заказом и буквально впихивает его мне в руки со словами «Забирай!» Я стою ошарашенная. А он с улыбкой: «Бери и иди». Я взяла и пошла.

Подведем итоги?

Если Вы смогли в сложной/трудной/критической ситуации:

остановиться, перевести дух
вспомнить о том, что для Вас на самом деле важно в этой области жизни
осознать, что Вам следует изменить в себе, своих подходах и поведении
поговорить, проговорить ситуацию и то, что Вас волнует с кем-то, кому доверяете
вспомнить то хорошее, что уже в жизни есть и тем самым поддержать уровень своей ресурсности
составить четкий план и начать действовать, то…

Вы сможете справиться с любой ситуацией! Вы справитесь даже тогда, когда начинает казаться, что ВСЕ идет не так. Ведь ЭТО НЕ ТАК, верно?

Что-то пошло не так в чем-то одном, в какой-то одной области жизни. Значит, пришло время внести в ней изменения, что-то подкрутить, подкорректировать. А это означает, что появился шанс сделать свою жизнь еще лучше, ярче и интереснее.

Это означает, что жизнь продолжается!

Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо

Лучший выход – всегда насквозь.
~ Роберт Фрост

“Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я - 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…”.

Это - отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я скопировал его приблизительно десять лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

Правда в том, что счастье - это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить Ваш ум, если бы он не был так плотно занят Вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что Вы имеете, вместо того, что Вы потеряли.

Вот несколько напоминаний, чтобы мотивировать Вас, когда Вы нуждаетесь в этом больше всего:

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это – хорошо, потому что мы часто не начинаем двигаться, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Когда Вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, дайте ей помочь Вам расти.

2. Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – Вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее Вы часто забываете и полагаете, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы в действительности только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Сегодняшние жалобы на вчера не сделают завтра более ярким. Позвольте тому, что Вы знаете, улучшить то, как Вы живёте. Вносите изменение и никогда не оглядывайтесь назад.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете изменить способ, которым Вы видите их. Вы можете начать рассматривать свои шрамы как признак силы.

Рюми однажды сказал: “Рана является местом, где Свет входит в Вас”. Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: “ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным”.

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

В жизни терпение не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты, в осознании того, что работа стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже Вашего разума. Это может означать не есть то, что Вы привыкли, или не спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Это даёт Вам пространство, в котором Вы нуждаетесь. Всё остальное – тест на Вашу выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели.

И если Вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг Вы будете чувствовать себя лучше, чем Вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба – не преграда на пути, это – путь. И он стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Нет лучшего чувства в мире … нет лучшего чувства, чем знание, что это означает быть ЖИВЫМ.

6. Отрицательность других людей не является Вашей проблемой.

Будьте уверенны, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять человека, которым Вы являетесь. Вы не можете принимать всё слишком лично, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то из-за Вас. Они делают что-то из-за себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Волнуйтесь о себе прежде, чем Вы будете волноваться о том, что другие думают. Если Вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

Все шутки в сторону, Ваша жизнь только одна. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с тем, кто заставляет Вас улыбаться.

7. То, что предназначается, чтобы быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Истинная сила прибывает, когда Вы, вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить Вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это – долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь своей жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать, продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше “друзей”. Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Пишите рассказы. Делайте фотографии. Помните о моментах и способах, которыми Ваши любимые смотрят на Вас.

Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.