Куда спать головой по ведам. Куда ложиться спать головой правильно с точки зрения йогов, фен-шуй и здравого смысла

Немногие задумываются о правильности своего положения во время сна. А зря! Ведь от этого зависит не только качество самого сна и состояние организма, но и внутренняя гармония человека. У лидеров философского направления Фен-шуй на этот счет имеются свои специфические, порой загадочные объяснения.

Суждений относительно правильности положения тела во время сна очень много. В современном мире особую популярность и распространение получили учения йогов и китайский Фен - шуй.

Йоги уверены, что тело человека – это некий компас, имеющий южный и северный полюса. Следовательно, и располагать тело нужно по аналогии с работой этого инструмента.

Сторонники практики ума и тела уверяют, что ложиться спать нужно головой на южную сторону, а ногами – на восточную. Тело человека в данном случае подобно устройству Земли, магнитное поле которой имеет направление с юга на север. Человеческое магнитное поле – энергетический поток заряжается и направляет от головы до ног.

Согласование магнитных полей, по мнению йогов, обеспечит человека:

  • бодростью;
  • отменным здоровьем;
  • отсутствием сонливости;
  • достатком;
  • семейным благополучием.

В противовес такой позиции существует еще одна, более ранняя мысль учения под названием Васту. В нем говорится, что увязывание в едином положении полей Земли и человека сделает последнего разбитым, поникшим и бессильным.

На какую сторону света нужно ложиться спать головой

И все же, какой вариант станет правильным выбором? Здесь речь пойдет о целях и планах, которые вы себе наметили. Каждая сторона, по восточному учению, отвечает за определенную составляющую (или их набор) в жизни каждого человека.

Воззрения Васту о северном расположении головы во время сна сегодня на самом деле занимают преобладающее место в мире, и спать головой на север считается наиболее полезным для здоровья. Но и эти познания применимы не ко всем, так как окажут неодинаковое воздействие на разных людей.

Молодым активным людям голова, расположенная в северной стороне, вряд ли принесет что-то полезное. Такая позиция идеальна для взрослых людей с размеренной, спокойной и стабильной жизнью.

Голова на западе активизирует творческое начало и внутренний потенциал. «Сон на восток» - это, прежде всего, заряд бодрости, твердости духа и уверенности.

Если планировка квартиры или другие обстоятельства не позволяют установить кровать, направленную в определенную сторону – существует стыковочный вариант.

Так, разместив голову на юго-западе, – ожидайте благих перемен на любовном фронте. Северо-восток хорош для улучшения дел по работе; северо-запад сопровождает приход фортуны, а юго–восток придаст упорства и настойчивости.

В какую сторону спать головой по Фен-шуй

Фен-шуй не дает единого ответа на вопрос о расположении головы и тела на период сна. Китайское мировоззрение также нацелено на определение доминирующих целей человека. Вы должны четко понимать, что именно нужно исправить и чего достигнуть. Только в этом случае учение Фен-шуй станет действенным и полезным.

В какую сторону лучше спать головой по-православному

В отличие от восточных догматов православной церковью не акцентируется внимание на расположение головы во время сна.

Человек вправе сам выбирать свое положение во время ночного отдыха, и делать это может, отталкиваясь от побуждений к удобству и комфорту, нежели от предостережений или амбиций.

И, тем не менее, существуют православные христиане, имеющие свои мнения по этому поводу. В частности:

  1. Голова, расположенная во время сна на севере, может прервать связь с Богом;
  2. Стараться расположить голову в восточном направлении, так как соединение со Всевышним в таком случае обретет наивысшую силу;
  3. Православные каноны повествуют о долголетии того, кто засыпает, разместив подушку с южной стороны;
  4. На запад голову лучше не ориентировать, так как это отрицательно скажется на характере человека.

Впрочем, не считая отдельно взятых групп, в целом христианство не проповедует законов о надлежащем размещении головы во время сна.

Народные приметы

Известное каждому: «Не спи ногами к двери» является самой популярной приметой, причем не только у нас, но и у народа Китая. Фен-шуй, так же как и русские поверья запрещает так располагаться. Причина этому то, что ногами вперед выносят только покойников, и дабы не тревожить лишний раз сил из мира иного не располагайте ноги навстречу двери.

Нежелательно спать под окном. Считается, что входящий через окно в дом воздух должен «сдуть» весь накопившийся негатив и «вынести» его через дверь. А ложась в таком положении, вы рискуете тем, что ваши удача и успех будут также сдуты.

Спящий человек не должен отражаться в зеркале, и его голова не может быть направлена в ту сторону. Иначе на его пути появятся болезни и неудачи.

Как все-таки надо поставить кровать: здравый смысл, мнение специалистов

Сомнологи скептически относятся к различным учениям, верованиям и приметам относительно сна. С рациональной точки зрения они рекомендуют сосредоточиться на внутреннем состоянии и потребностях организма. Тело само подскажет вам, в какой позе и стороне ему будет максимально удобно находиться.

Главное, чтобы человек высыпался, утром был бодрым и не чувствовал недомогания в виде головных болей и дискомфорта в суставах.

Идеальным вариантом станет круглая кровать, на которой можно произвольно менять позу и расположение всего тела.

Таким образом, современное количество теорий и гипотез относительно сна не счесть. Выбор какой-либо из них зависит только от внутренних побудителей человека. А объединяющим их всех результатом является здоровый полноценный сон, бодрость и активность в начале каждого дня.

Еще немного полезной информации по теме статьи есть в следующем видео.

Приветствую, дорогие друзья!
На сон человек тратит 1\3 своей жизни, порядка 15-30 лет, поэтому очень важно оборудовать спальню для отличного отдыха. Если вы плохо спите, возможно, стоит рассмотреть вариант перестановки мебели, и, особенно важный вопрос, расположение кровати по фен шуй. В комнате, где вы отдыхаете, должна спокойно течь умиротворяющая энергия.

Из статьи вы узнаете:

Есть два правильных способа как поставить кровать в спальне по сторонам света по фен шуй.

Способ 1. Расположение кровати в спальне по фен шуй стороны света

Универсальнее всего поставить кровать на севере и, конечно, востоке.

Для духовного развития, поставьте кровать изголовьем на север, у вас будет расти интуиция, можно добавить к этому фиолетовое постельное белье для усиления. А также север поспособствует финансовому успеху и прекрасному здоровью.

Прекрасный, здоровый сон будет вас ждать на восточной стороне. Она подходит всем, особенно людям в возрасте очень рекомендовано отдыхать именно там. Восток добавит энергии, позитива и успеха.

В какую сторону нужно спать головой по фен шуй

Будет хорошо спать учащимся (школьники, студенты) на северо-восток. А вот у кого работа связана с мозговой деятельностью, лучше отказаться от такого сна.

Куда надо спать головой по фен шуй тем, у кого проблемы с осуществлением мечты или достижения целей? Юго-восток в помощь. Добавьте к кровати балдахин, создайте себе некое царское ложе, то это поспособствует также вашему финансовому достатку.

Юг отвечает за коммуникабельность с людьми. С кем-то плохие отношения? Мало знакомых? Нужно ногами спать на север.

Запад поможет укрепить здоровье и вдохновит творческих людей.

В какую сторону спать головой по фен шуй для любви и брака?

Юго-запад поможет в личной жизни, укрепит взаимоотношения и поможет в карьере. Розовое постельное поможет найти вашу вторую половинку. Обязательно должен быть целым матрас. Над кроватью подвесьте картину счастливой пары для активации гармоничных отношений.

Красное постельное поможет сдвинуть дело с «мертвой» точки, но постоянно спать на нем не следует, иначе вы перестанете нормально отдыхать во сне.

Как правильно должна стоять кровать в спальне по фен шуй, если страдаете от депрессии и одиночества? Северо-запад подарит нотки позитива, бодрости и вдохновения для новых свершений.

Можно ли спать ногами к окну по фен шуй?

Нет. Не ставьте изголовье кровати к окну, и не спите ногами к нему, это очень вредно для вашей энергетики.

Способ 2. Куда спать головой правильно по фен шуй — проверяем число Гуа

Если информация выше вам оказалась не принципиальна, передвиньте кровать, отталкиваясь от вашего числа Гуа.

Рассмотрим, где должна стоять кровать по фен шуй, если учитывать ваше число Гуа:

Изголовье кровати по фен шуй (сторона света)

  • север — единица, три, четыре, девять
  • северо-восток — два, шесть, семь, восемь
  • северо-запад — два, шесть, семь, восемь
  • юг — единица, три, четыре, девять
  • юго-восток — единица, три, четыре, девять
  • юго-запад — два, шесть, семь, восемь
  • восток — единица, три, четыре, девять
  • запад — шесть, семь, восемь

Как правильно расположить кровать в спальне по фен шуй: советы

  1. Забудьте о зеркальных поверхностях над головой и шкафах с зеркальными дверьми напротив кровати. Если зеркала шкафа все же отражает вас, завешивайте его на ночь
  2. Не держите кровать напротив двери, не спите ногами к ней. Плохая примета — «вынесут из дома ногами вперед».
  3. Кровать не должна располагаться перпендикулярно двери. Если выхода нет, обязательно во время сна закрывайте дверь. Или отгородите чем-либо вход, занавесками, балдахином, ширмой. Некоторые рекомендуют ставить крупное дерево, но лучше вообще не держать растения в спальне. Ночью они выделяют углекислый газ, что вредно для здоровья.
  4. Не зажимайте кровать между двумя шкафами, лучше отгородитесь тумбочками.
  5. Острые углы не должны «смотреть» на спящих
  6. Не вешайте люстры над кроватью. Если свет нужен у кровати, поставьте ночники на тумбочку или закрепите их возле кровати. Закрепите над кроватью ловец снов, хоть он и не связан никак с фен шуй, он пустит к вам только правильные сны.
  7. Как правильно установить кровать в спальне по фен шуй: односпалка и двуспалка.
  • Если кровать односпальная — место ей в углу.
  • Подход к двуспальной кровати нужен с двух сторон. И поставьте с каждой из сторон тумбочку.
  • Двухъярусные кровати не рекомендуются в фэн шуй, потому что на детей будет давить маленькое пространство над ними- верхний ярус и потолок.
  1. Куда поставить кровать по фен шуй, если у вас частный дом или двухэтажная квартира? Спальню, а главное, кровать, не располагать ПОД ванной и НАД кухней.
  2. Обязательно нужна высокая спинка у кровати -- это символ защиты.
  • Если вы рабочая «пчелка» у вас должна быть квадратная спинка
  • Если ваш статус выше этого, купите кровать с круглой спинкой.
  • Супругам подойдет спинка «Дракон и Феникс» — волнообразная спинка, где одна волна выше другой.
  • Для творческих людей подойдет спинка волной.
  • Спинка в виде раковины способствует рождению детей.
  • Также для людей, которые спят вместе подойдет спинка, с впадиной посередине. Так энергия стекается в середину и распределяется между парой.

Избавьтесь от чемоданов, хлама и мусора под кроватью, только свободное пространство.

Освободите место, в спальне должно быть мало мебели, избавляйтесь от лишних вещей.

Откажитесь от черного и темно-синего постельного белья.

Откажитесь от водных, надувных и круглых кроватей, они несут негативную энергию в себе.

Максимально уберите электричество из комнаты. Минимум розеток и приборов. А также тикающие часы.

Никакой водной стихии в спальне. Вода вымывает отдых и спокойствие во время сна.

Спальню лучше делать в светлых тонах, но откажитесь от чисто белого цвета и обоев в полосочку. Зеленый привнесет в вашу жизнь спокойствие, а оранжевый добавит позитива.

Кровать – самый большой предмет в спальне, если у вас не так - срочно исправляйте.

Веер поможет вам в сексуальной жизни, главное, не вешать его над кроватью.

Если есть возможность сделать постамент для кровати — будет прекрасно. Возвышенность добавит защиты, как и углубление.

Летние месяцы изголовье ставится на север. Рожденные весной — вас ждет запад. Осенним людям лучше спать головой на восток, а зимним — на юг.

Как принято считать, положение тела человека во время сна относительно расположения спальни, входа в нее, кровати и другой мебели влияет на его внутреннюю гармонию, здоровье и даже на семейное счастье. Кто-то не обращает внимания на это, считая чушью и ерундой, а кто-то верит и пытается следовать определенным правилам. Если вы относите себя ко второй категории, вам полезно будет почитать о том, куда спать головой считается верным, некоторые варианты и их обоснование.

Куда надо спать головой: мнение йогов

По мнению йогов, человек обладает электромагнитным полем, как и наша огромная планета Земля. Для того, чтобы добиться гармонии людей с этим противоречивым и сложным миром, необходимо, чтобы электромагнитные поля людей и Земли были "согласованы", для этого рекомендуется спать головой на север.

Фен-шуй: куда спать головой

Более подробно остановимся на популярном и, как показывает практика, эффективном учении - фен-шуй. Согласно этому восточному искусству организации места в помещениях, спальня играет огромную роль в супружеском счастье, личной жизни человека.

Как правильно спать? Как поставить кровать? Расположить ее нужно так, чтобы изголовье примыкало к стене, то есть правильно спать головой к стенке. Запомните 3 основных правила:

  1. Ни в коем случае нельзя спать головой или ногами к дверям.
  2. Не располагайте кровать прямо под оголенной потолочной балкой.
  3. Если комната позволяет поставить кровать только длинной стороной к стене, то старайтесь не примыкать ее к стенке, на которой расположена дверь. Если и этого не избежать, в таком случае не спите спиной к этой стене.

Куда лучше спать головой: особенности кровати

От формы спинки вашей кровати будет зависеть успех в разных сфера жизни. Поэтому, если вы только собрались покупать кровать, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Хотите добиться успеха в рабочей профессии? Тогда спите головой к квадратной деревянной спинке кровати.
  2. Если вы бизнесмен или чиновник, удача несомненно надет вас, когда вы будете спать головой к металлической спинке овальной или полукруглой формы.
  3. Творческим людям, желающим славы и денег в данной сфере, советуют выбирать волнообразные спинки кровати.
  4. Старайтесь не покупать треугольные спинки. Спать головой к ним можно только тем, кто в принципе спит очень мало и не любит это дело.

Также обратите внимание, если ваша кровать имеет спинку "Дракон и Феникс", где одна сторона выше другой, мужчине нужно спать на более высокой стороне!

Куда нужно спать головой: Число Гуа

Всех людей по фен-шуй можно разделить на группы. Для каждой категории есть свое благоприятное направление, куда лучше спать головой. Итак, вычислим ваше Число Гуа... Сложите последние 2 цифры вашего года рождения. В том случае, если получилось двузначное число, сложите его цифры. Теперь, мужчинам следует вычесть из 10 полученную цифру, а женщинам - прибавить к полученной цифре 5.

Какое же направление благоприятно конкретно для вас? Все будет зависеть от того, в какую группу вы попали.

  • Числа Гуа 1, 3, 4, 9 - люди восточной категории.
  • Числа Гуа 2, 5, 6, 7, 8 - люди западной категории.

Для восточной группы спать головой лучше в направлениях север, восток, юго-восток, юг. А направления северо-восток, юго-запад, запад, северо-запад подходят больше для западной группы. Обязательно приобретите компас и определите в какую сторону смотрит изголовье кровати, на которой вы так сладко спите.

А вы думали когда-то, как правильно спать? Куда лучше спать головой по фен шуй? А между тем, многие люди уже давно знают, как правильно выбрать место и расположить кровать для того, чтобы сон был спокойным. Сон занимает значительную часть жизни, поэтому в фен шуй серьезно рассматриваются варианты обустройства спальни, чтобы обстановка в ней была благоприятной. Считается, что у каждой детали интерьера есть своя энергетика и она влияет на общую энергетику помещения.

Как разместить кровать?

Кровать – главная мебель в спальне. Именно здесь человек спит и отдыхает. И ее расположение влияет на то, будет ли человек страдать от бессонницы или проснется утром свежим и энергичным.

Наиболее важным считается направление, в котором будет располагаться голова. В западных странах все просто: нельзя, чтобы ноги находились в направлении двери. А вот в восточных странах все гораздо серьезнее. Поэтому точно сказать, как лучше спать по фен шуй — тоже сложно, это целая наука. Направления не могут быть хорошими или плохими, следует определить, что подходит конкретному человеку.

Правила сна

Существует масса правил, но можно выделить три основных:

  • Ноги или голова не должны быть расположены в сторону выхода из помещения;
  • Кровать не должна стоять возле стены, в которой есть дверь;
  • Ложе нельзя ставить под потолочной балкой.

Немаловажна и форма кровати:

  • Если спинка изголовья у нее – квадратная, то карьера человека будет постоянно идти вверх;
  • Полукруглая или овальная форма — идеальна для бизнесменов и чиновников;
  • Волнообразный край – идеальное решение для креативных личностей.

Направления головы

И, конечно же, важно располагать правильно голову, о чем уже упоминалось выше. Рассмотрим разные направления, кому они больше подходят.

Восток

Если у вас совсем нет сил и кажется, что вечером вы не можете даже руку поднять, обязательно нужно знать, куда лучше спать головой по фен шуй. В таком случае необходимо, чтобы голова лежала по направлению к востоку, так как именно там встает солнце. Достаточно нескольких дней для появления новых сил, желания действовать энергично. Если ранее что-то казалось недостижимым – теперь станет по плечу.

Северо-восток

Такое направление подходит для тех, кто отличается нерешительностью, сложно принимает решения. Ситуации будут разрешаться быстрее, при этом человека не будут мучить сомнения. Кроме того, найденное решение не будет скоропалительным, ведь энергетика приведет к более оперативной работе сознания. Таким образом, анализ ситуации будет более быстрым и просчет последствий тоже.

Важно! Такой вариант не подходит тем, кто страдает от бессонницы.

Юг

Подобно расположение кровати идеально подходит желающим улучшения своего материального положения. Не стоит думать, что при этом завалит шальными миллионами, но после добросовестного труда вас будет ожидать и карьерный рост, и повышение доходов.

Важно! Чтобы увеличение доходов стало реальным, придется спать в одиночку. Кроме того, южное положение не подходит для очень впечатлительных и ранимых людей, а также для тех, кто находится в стрессовом состоянии.

Юго-восток

Такое направление будет идеальным для внутренне зажатых людей, страдающих разнообразными комплексами. Благодаря правильному сну можно справиться с психологическими проблемами, стать более уверенным в себе, повысить самооценку.

Север

У тех, кто спит в таком положении, в жизни все спокойно и стабильно. Как лучше спать по фен шуй тем, у кого в жизни происходят неприятные сюрпризы и бесконечные встряски? Только в таком направлении, и жизнь станет размереннее. Такую энергетику полезно использовать в своих целях супругам, которые часто выясняют отношения – они станут более сплоченными.

Важно! Северное направление головы во время сна помогает избавиться от болезней.

Запад

В таком направлении следует спать тем, кто устал от однообразных серых будней. Благодаря ему дни наполнятся творчеством, романтикой и чувственностью. Жизнь окрасится более яркими красками, а у супругов улучшатся сексуальные отношения.

Важно! Если вы нуждаетесь в практичности и страдаете от недостаточного количества житейской мудрости – просто разверните кровать на юго-запад. К тому же, после этого наблюдается улучшение семейных отношений.

Северо-запад

На северо-запад спать следует людям, которые мечтают стать лидерами. Станет гораздо легче справляться с ответственностью, появится уверенность в себе. У людей в пожилом возрасте сон станет глубже и продолжительнее.

Видеоматериал

Как видите, со многими неприятностями и проблемами в жизни можно справиться, всего лишь изменив направление головы во время сна. Идеальным решением будет круглая кровать, так как на ней можно ложиться в любую сторону. Кроме того, следует позаботиться о своем отдыхе: убрать помещение, открыть форточку, выключить телевизор.

При переезде в новую квартиру или при перестановке мебели, хочется, чтобы все необходимые предметы интерьера «влились» в комнату и приносили только пользу. Особенное место в спальне должна занимать кровать, так как большую часть своего времени человек проводит именно в ней. Приблизительно 40 часов в неделю уходит на сон, еще десяток – на отдых, чтение книг или просмотр фильмов. Поэтому многие задумываются над тем, как правильно расположить свое спальное место.

Вопрос о том, как и куда правильно спать головой, можно рассматривать с нескольких сторон. Специалисты популярного направления фен-шуй советуют одно, йоги – подходят к вопросу с другой стороны, а есть еще рекомендации по Васту-шастра и простая человеческая природа и здравый смысл.
Что советуют йоги
Йоги придерживаются теории «магнитного поля». В соответствии с ней, человек должен располагать кровать головой на север или северо-восток. Люди, как и планета Земля, имеют свое электромагнитное поле. Север у нас находится в голове, а юг в ногах. Чтобы чувствовать себя после сна прекрасно, быть энергичным и бодрым, необходимо, чтобы полюса человека и Земли «притянулись». А так как электромагнитный север Земли расположен на южном географическом полюсе, а магнитный юг на северном, то спать нам следует головой на север.

Спим по фен-шуй
Специалисты данного направления очень серьезно подходят к этому вопросу, так как считают, что именно «правильное» для человека направление дает ему жизненные силы, здоровье, успех и любовь.

Все четыре направления являются благоприятными для сна, но у каждого человека есть «свое» направление, правильное именно для него. Например, одному человеку сон головой на север дает здоровье и энергию, а другому – любовь. Чтобы узнать свою «благоприятную» сторону, необходимо подсчитать число Гуа:

  1. Напишите на лист бумаги свой год рождения.
  2. Сложите две последние цифры. Если число осталось двухзначным, сложите еще раз (например, 1982: 8+2= 10; 1+0= 1).
  3. Сделайте с полученным числом одну из следующих операций:
    • если Вы - мужчина, вычтете свое число из 10;
    • мальчику, родившемуся с 2000 года, вычесть нужно из 9;
    • если Вы - представительница слабого пола, то полученное число следует прибавить к 5;
    • девочке, родившейся в 2000 году и позже, необходимо свое число сложить с 6.
  4. ВАЖНО! Числа Гуа, равного 5, нет! Если итог получился равным 5, то для мужчины это будет - 2, а для представительницы слабого пола - 8.
  5. Смотрите свой результат. Западное направление- 2,6,7,8. Восточное направление - 1,3,4,9.
Индивидуальное число
Благоприятное положение
1
2 северо-восточное, северо-западное, западное и юго-западное
3 северное, южное, восточное, юго-восточное
4 северное, южное, восточное, юго-восточное
6 северо-восточное, северо-западное, юго-западное, западное
7 северо-восточное, северо-западное, юго-западное и западное
8 юго-западное, западное, северо-западное, северо-восточное
9 юго-восточное, северное, южное, восточное

Приверженцы системы фен-шуй учитывают также следующие правила:
  • нельзя спать головой и ногами в направлении двери;
  • размещайте кровать так, чтоб голова была не в сторону окна;
  • не располагайте спальное место напротив зеркала.
Если у супругов индивидуальные направления не сошлись, то необходимо искать компромиссное решение этой «проблемы»: ложитесь по диагонали!

Васту-шастра
Васту-шастра – направление, основанное на гармонии всей Вселенной, которая проявляется в солнечном, лунном и временном влиянии на разум и физиологию человека. Васту, как и фэн-шуй, сформирована на ведической астрологии, а также связана с аюрведой. Все советы васту даются для того, чтобы человек смог достичь своего совершенства, смог понять Бога и свою сущность.

По васту-шастра можно спать головой в любом направлении, кроме севера и северо-востока. Объяснение такой позиции аналогично теории йогов.

  • нельзя спать головой на север, так как в этом случае получается, что ноги Ваши направлены на юг, в царство бога смерти, Йама;
  • если Вы спите головой на юг, то Вы будете богаты: Ваши ноги сами приведут Вас во владения Кувера, господина севера и бога богатств;
  • сон головой на восток способствует духовному росту и приносит доброту в жизнь человека, так как западным направлением владеет бог воды, Варун;
  • сон головой на запад способствует появлению материального достатка и славы: в восточном направлении правит царь богов Индра.
Здравствуй, здравый смысл и человеческая природа
Человек – это такое уникальное существо, в котором все продумано и заложено самой природой. Доверьтесь своему телу и внутреннему «Я». Выбрать сторону Вы можете интуитивно. А если интуиции нет, или она просто плохо развита, понаблюдайте некоторое время, как и куда головой Вам лучше спать, когда Вы встаете бодрым и энергичным, а когда вялым. Можно даже завести «Дневник сна», на основании которого и определите затем свое индивидуальное направление сна.

Заметьте, иногда мы просыпаемся поперек кровати, хотя ложились нормально. Вот и ответ: организм сам выбрал для себя направление для отдыха. Причем каждый день оно может быть разным. Прислушивайтесь к себе.

Очень часто в наших небольших квартирах с неудобными планировками нет возможности поставить кровать головой на север или юг, поэтому устанавливаем спальное место там, куда лучше вписывается. Меньше предрассудков, больше позитивных эмоций и чувств, и Вы всегда будете просыпаться бодрым, энергичным и в хорошем настроении.