Генетическая предрасположенность к спорту. Выбор вида спорта для ребенка — тестирование способностей детей

На какой вид спорта отдать ребенка? Как не получить травму и, самое главное, получать удовольствие от процесса, видеть результат и ощущать, что это “твое”!? Врожденные способности определяются генами, и наша задача, их раскрыть.

Склонность к силе или выносливости, скорости или ускорению, определяется сочетанием генов, которые регулируют основные процессы организма человек. Исследуя эту информацию, ученые разработали специальный алгоритм, позволяющий учитывать генетические особенности человека в оценке вероятности успеха в различных видах спорта.

Тот, кто занимается спортом, или только планирует всегда хочет достичь результатов. Неспроста спортсмены-спринтеры не достигают больших результатов при беге на длинные дистанции, а спортсмены-стайеры не получают золотые медали в коротких забегах. Первый путь соответствует длительным физическим нагрузкам, второй – кратковременным нагрузкам с высокой интенсивностью. На это влияет структура мышечных волокон, уровень кровоснабжения мышц, скорость набора мышечной массы. Эти отличия определяются на уровне генотипа, поэтому ДНК тест на Предрасположенность к спорту показывает, в каком виде спорта могут быть максимальные результаты.

ДНК тест спортивная генетика поможет потенциальным спортсменам, любителям и профессионалам сделать правильный выбор и достичь поставленной цели!

Генетический анализ поможет в выявлении некоторых травм, что позволит спортсменам защититься от серьезных последствий.

Верная оценка вероятности спортивных достижениях во многом заслуга генетиков, которая доказана учеными в стат. исследованиях, но нужно понимать, что генетические тесты не исключают необходимости учитывать внешние факторы и стандартные методы отбора спортсменов, которые в совокупности с генетическими исследованиями приведут к успеху.

Многие родители охотно отдают своих детей в спортивные секции и кружки. В большинстве случаев, выбор вида спорта оказывается случайным и совсем не гарантирует каких-либо успехов дальнейшем. Узнать, каковы на самом деле природные способности, поможет специальное тестирование, основанное на глубоком анализе различных физических и психологических параметров. С помощью данной процедуры, родители смогу понять, какой тип спорта максимально подходит.

Для чего необходимо тестирование

Всестороннее тестирование способностей ребенка необходимо для выявления предрасположенности к тому или иному типу активности. Обычно, определяя ребенка в секцию, родители основываются на таких факторах:

• симпатия ребенка;
• симпатия родителей;
• преемственность поколений (кто-то из родителей занимается спортом);
• подражание кумиру из мира спорта;
• близость секции к дому или школе;
• удобный график.

Эти и подобные причины, не могут гарантировать успешность в выбранном варианте спорта. В каждом из типов спортивной нагрузки, ценятся и применяются определенные навыки. К примеру: скорость в легкой атлетике, гибкость и пластичность в , внимание и реакция в теннисе, силовые параметры в тяжелой атлетике. Дать предварительную оценку о потенциале ребенка может и профильный тренер. Однако, современные методики позволяют решить эту задачу комплексно, а значит - боле эффективно.

Тестирование способностей сможет оценить природные данные и сопоставить их с существующими спортивными направлениями. Процедура может включать в себя все или несколько из таких тестов:

1. Психологическое тестирование.
2. Антропометрия.
3. Функциональное тестирование.
4. Спортивное тестирование.
5. Биометрическое (по отпечаткам пальцев).

Ряд тестов можно пройти онлайн, на специализированных ресурсах. К таковым относятся задания по психологическому и функциональному тестированию. При желании пройти боле расширенное исследование, под руководством специалистов, можно обратиться в специальные центры.

Совет. Найти такие заведения можно в сети или обратиться за советом к администрации обычной или спортивной школы.

Психологическое тестирование

При помощи письменных тестов и устных вопросов, специалист определяет тип темперамента, а также, проверяется способности на:

• концентрирование и способность удерживать внимание;
• скорость и точность реакции;
• наличие лидерских качеств;
• способность к командному взаимодействию.

Антропометрия

На этом этапе производятся замеры таких параметров, как рост, вес, длина ног и рук, обхваты различных частей тела. Измеряется размер кожно-жировой складки. Для выявления предрасположенности к образованию плоскостопия, производится сканирование свода стопы. Также, выполняется типизация формы грудной клетки, состояние спины и позвоночника. В рамках этого этапа, ребенок должен пройти и некоторые силовые тесты, к примеру - электронный кистевой эспандер-динамометр.

Функциональное тестирование

Этот эта включает различные задания и тесты, проводимые на специальном оборудовании, под руководством эксперта. В результате этой группы тестов, определяется уровень координации, сосредоточенности а задаче, развитие вестибулярного аппарата, скорости мышления и других параметров.

Спортивное тестирование

Заключающий этап - проведение анализа физического состояния и подготовки. Данный тест включает в себя несколько заданий, таких, как:

• бег на время;
• челночный бег;
• прыжки;
• друге физические упражнения.

Внимание! Результат этапа во многом зависит от того, насколько ребенок понял суть задания. Родителям рекомендуется контролировать это и советовать ребенку быть внимательным в процессе тестирования.

Биометрический тест

Такое обследование не является исчерпывающим и относится к дополнительным, альтернативным. Пройти его можно в специализированных центрах. Процедура включает в себя сканирование подушечек пальцев, последующую обработку данных и выдачу результатов тестирования способностей. Помимо предрасположенности к тому или иному спорту, такой анализ определяет особенности характера и психотип.

Результаты тестирования

Комплексное обследование занимает от 1,5 до 2 часов. В процессе оценки, сравнивается соответствие уровня развития исследуемого со средними показателями по региону. Происходит сравнение полученных данных, с требуемыми для различных разновидностей спорта. Родители получают документ, в котором указаны списки спортивных активностей и процентный уровень подготовки ребенка к ним.

Показатель от 67 до 100%, свидетельствует о предрасположенности к данному виду. Результат в рамках 51-6%, говорит том, что исследуемый попал в верхнюю границу нормы. При отсутствии способностей по этому виду спорта, будет результат ниже 33%. Те виды спорта, где указан результат от 33 до 50%, относятся к нейтральным.

Результаты процедуры носят рекомендательный характер. Наличие высокого уровня склонности к какому-либо спорту, не обязывают принять ребенка в спортивную школу. Данный анализ призван выявить и очертить круг способностей, для последующей их реализации.

Тестирование для определения предрасположенности ребенка к той или иной спортивной активности - полезное практичное мероприятие для каждого. Пройдя такой тест в рамках школьного или самостоятельного исследования, родители имеют возможность выявить склонность к спорту на раннем этапе. Не смотря на рекомендательный характер, процедура достаточно точно определяет приоритеты, благодаря научному методу исследования.

Узнать более подробно о каждом этапе, а также о целях и методах тестирования способностей, можно на сайтах центров, а также в учебных заведениях. На эту тему существует множество видео- и фото-материалов в сети.

Как выявить талант у ребенка: видео

Выбор спорта для ребёнка - непростая задача. Кто-то не может отдать предпочтение одной секции, потому что в голове каша из множества привлекательных видов спорта, а кто-то очень хочет отдать своё чадо, скажем, в хоккей, но не знает, подойдёт ли это ребёнку. И дело не только в «нравится» и «не нравится». Чтобы грамотно разобраться, куда отдать сына или дочь, нужно учесть и другие параметры.

Что такое центры тестирования и как это работает

Этот проект Москомспорта, помогающий определить, к какому спорту предрасположен ребёнок, действует в столице уже около года. В Москве существуют 11 центров тестирования, в которых вам совершенно бесплатно помогут грамотно выбрать спорт для ребёнка. Для прохождения несложных, но очень важных исследований вам понадобится предварительно взять справку у педиатра о том, что вашему ребёнку разрешено заниматься физкультурой, а также записаться на тестирование и захватить спортивную форму для ребёнка.

Тестирование длится не более 2 часов. Принимают детей в возрасте 6-12 лет.

Из чего состоит процедура?

Ребёнок выполняет задания физического и психологического плана. В конце вам выдают большой перечень видов спорта, от самых подходящих до тех, к которым ваш ребёнок в силу каких-то причин пока не готов.
Есть два варианта прохождения тестирования. Помимо обращения в специализированный центр вы можете устроить похожее испытание самостоятельно.

Профессиональное тестирование.

Комплексное обследование в центрах тестирования состоит из психофизиологического, антропометрического, спортивного и функционального исследований. Разберёмся, что скрывается под этими названиями.

• Психофизиологическое тестирование

Оно включает в себя тесты на внимание, на скорость реакции, на память, а также исследование индивидуальных особенностей и определение типа темперамента. Обследования проходят достаточно быстро и больше напоминают игру: быстрее нажми, найди, построй последовательность и тому подобное. Однако результаты этого этапа очень важны, ведь от них во многом зависит, будет ли ребёнок получать удовольствие от выбранного спорта.

• Антропометрическое исследование

Это измерение показателей физического состояния. Можно часто услышать фразу такого типа: «Футболистом не становятся, а рождаются». Вместо слова «футболист» можно вставить любое другое. Дело в том, что заложенные природой показатели напрямую определяют склонность к какому-либо виду спорта. Здесь вашему ребёнку не только измерят рост и определят его вес, но и замерят давление, проведут измерения диаметров тела, определят форму грудной клетки, спины, толщину кожно-жировых складок.

• Функциональное тестирование

Здесь определяются такие компоненты, как выносливость, работоспособность, умение держать равновесие.
Исследование состоит из теста Руфье, Стэп-теста, PWC 170, теста Ромберга. Разъясним, что это значит.

1. Тест Руфье определяет работоспособность сердца при физической нагрузке. Ребёнку замеряют пульс 3 раза: в состоянии покоя и положении лёжа на спине, сразу после выполнения 30 приседаний за 45 секунд и примерно минутой позже (тоже в положении лёжа). На основе этого подсчитывается показатель выносливости.
2. Стэп-тест определяет выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Из чего он состоит: нужно в течение нескольких минут под заданный темп подниматься на степ-платформу и опускаться обратно. Затем измеряется, как быстро восстанавливается пульс.
3. PWC 170 - постепенное увеличение нагрузки, пока ЧСС не достигнет 170 в минуту. Так определяется общая работоспособность.
4. Тест Ромберга выявляет способность держать баланс с закрытыми глазами и показывает состояние вестибулярного аппарата, координационных способностей. Выполняется на специальной платформе.

• Спортивное тестирование

На этом этапе ребёнок будет выполнять ключевые физические упражнения: прыжок в длину с места, прыжок в высоту, выкрут прямых рук вперёд-назад (ребёнок держит в руках гимнастическую палку и старается сделать выкрут, поставив руки как можно ближе друг к другу), наклон вперёд из положения сидя, челночный бег (3 раза по 10 метров), бег на 15 метров, бросок и ловля мяча после отскока в парах, подтягивание на высокой перекладине. Количество испытаний и их показатели, конечно, зависят от пола и возраста ребёнка.

Онлайн тестирование

Это очень неплохой вариант для тех, кто живёт не в Москве. На прохождение этого тестирования уйдёт около получаса. Вам нужно будет ввести рост, вес, возраст ребёнка, а при желании и рост родителей, чтобы спрогнозировать, каким будет ваше чадо в ближайшем будущем. Далее перед вами появится перечень спортивных испытаний, которые нужно выполнить вашему ребёнку. К каждому пункту прилагается описание. К некоторым тестам приложены короткие видео, где показано, как выполнить упражнение.

Ребёнка ждут несложные упражнения: приседания, челночный бег, отжимания от скамейки, бег на 15 метров, наклон из положения лёжа, выкрут прямых рук, тест на скорость (как можно быстрее щёлкнуть мышкой при появлении звукового сигнала), а также вы сможете самостоятельно провести тест Руфье. Опять же, количество предлагаемых испытаний зависит от указанного возраста.

Преимущество этого варианта заключается в том, что можно поучаствовать в нём здесь и сейчас. Но более полное, профессиональное и разностороннее исследование, конечно, проводится в центрах тестирования. Самостоятельно вы можете измерить только физические показатели ребёнка, но важно понять, к чему он склонен чисто психологически и где ему будет приятнее заниматься в силу особенностей телосложения.

В финале мужской стометровки на чемпионате мира в Пекине в очередной раз бежали только темнокожие спортсмены. «Где белокожие?»- вопрошал телекомментатор, прекрасно зная, что те остались в полуфинале. Однозначное лидерство темнокожих в спринте - не случайность. «Все дело в генах», - говорят генетики. Оказывается, чтобы добиться успеха в том или ином спорте, нужно знать свой «спортивный генотип». Причем желательно с самого детства.

« Нашей дочке семь лет. Мы отвели ее на теннис. Моему мужу очень спорта. Он и сам уже много лет играет. И нам очень хотелось, чтобы девочка занялась теннисом. Но через несколько занятий тренер нам сказал, что дальше любительского уровня наша доченька никогда не продвинется. Разумеется, он готов с ней заниматься и дальше, но «в пределах разумного», а потом откровенно посоветовал нам не тратить деньги. Не тот, по его словам, вариант. Чем можно объяснить такое его решение? Неужели действительно ребенок так «запрограммирован» чуть ли не с пеленок?».

Из письма нашей постоянной читательницы

Почему ребёнка не берут в спортивную секцию, и каким спортом лучше ему заниматься, - такие вопросы регулярно приходят в редакцию. Можно ли выявить ребенка к спорту? Разъяснить ситуацию «Здравком» попросил врача-генетика Лабораторной службы Хеликс Антона Вильгельми .

Не секрет, что многие родители колеблются, в какую спортивную секцию отдать своего ребенка. И многие делают выбор, исходя из собственных желаний: кто-то всегда мечтал кто-то пловцом, а кто-то сам занимался гимнасткой.

Я бы настоятельно рекомендовал в первую очередь ориентироваться на способности и возможности ребенка. - разные вещи, и преследуют они разные цели. Физкультурой занимаются, чтобы физическое состояние и , а спортом - ещё и ради побед, достижений, результатов. Поэтому, если вы хотите развить у ребенка способности, заложенные в нем природой, следует обратить внимание на его генетические особенности. И тогда он, при собственном желании, разумеется, сможет добиться хороших результатов.

В арсенале современной лабораторной диагностики есть надежный способ определения оптимального спортивного занятия для ребенка. Это комплексное , выявляющее предрасположенность к тому или иному виду спорта. В основе ее лежат особенности функционирования мышечной ткани.

Генетикам уже известно более двухсот генов, отвечающих за выносливость, быстроту и силу. Причиной различий генов обычно являются в молекуле ДНК, приводящие к изменению свойств гена.

По структуре и функции различают два типа мышечных волокон: быстрые и медленные. Быстрые - способны развивать большую скорость и силу мышечного сокращения, но они не приспособлены к длительной нагрузке. Медленные, наоборот, способны работать в длительном режиме.

В быстрых мышечных волокнах синтезируется белок альфа-актинин-3, который кодируется геном ACTN3. Альфа-актинин-3 стабилизирует сократительный аппарат скелетных мышц и участвует в различных метаболических процессах.

Основной вариант гена ACTN3 обозначается как R, более редкий вариант - Х. Наличие варианта гена R дает его обладателю преимущество во взрывной силе и быстроте, а вариант гена Х способствует развитию выносливости.

Генотип R/R дает значительное преимущество в видах спорта, требующих взрывной силы и быстроты (например, метание ядра, спринтерский бег, футбол). Успехи в беге чернокожих легкоатлетов как раз связаны с тем, что у большинства из них сохранился немутировавший ген ACTN3, вырабатывающий белок ACTN3.

Носители генотипа R/X способны достичь высоких результатов на средних дистанциях и в таких видах спорта, где требуется сочетание быстроты, силы и выносливости (спортивные игры, единоборства).

Генотип X/X дает преимущества в тех видах спорта, в которых важна выносливость (спортивная ходьба, плавание на длинные дистанции, марафонский бег).

В российской популяции частоты генотипов по гену ACTN3 распределяются следующим образом: R/R - 36,5 %, R/X - 49 %, X/X - 14,5 %.

Тренеры прекрасно знают, что, например, натренировать на скорость и силу намного сложнее, чем на выносливость. Опытный тренер и без генетического анализа довольно быстро определяет способности ребенка. Как правило, его мнению можно доверять. А вот родителям узнать генотип ребенка полезно во многих отношениях. И со спортом определиться будет легче. Предположим, у вашего мальчика выявляется генотип R/R или R/X. Противопоказаний к физическим нагрузкам нет. Значит, можно говорить о потенциально высоком уровне его скоростно-силовых возможностей. Такого ребенка имеет смысл отдать в гимнастическую, волейбольную, спринтерскую, футбольную секцию. Если же у него выявлен генотип Х/Х, можно ожидать от него хороших результатов в видах спорта, требующих выносливости: спортивной ходьбе, плавании и беге на длинные дистанции.

И, пожалуйста, уважаемые родители, не забывайте, что психическое здоровье ребенка тоже в значительной мере зависит от его успешности в спорте. Если он будет добиваться результатов, не затрачивая огромных усилий, ему будет гораздо интереснее, появится мотивация стремиться к большему. Он будет доволен собой, уверен в своих силах.

Кстати, в физкультуре есть немало направлений, в которых человек теоретически может преуспеть вне зависимости от своего генотипа. Так что любому ребенку всегда есть, чем заняться в этом плане. Но и наличие «удачного» генотипа еще не гарантия того, что ребёнок станет высококлассным спортсменом. Помимо «работы генов», это зависит от ряда факторов, в том числе психологических и социальных.

Лабораторный тест на определение подходящей спортивной секции можно сдавать с самого раннего детства, поскольку генотип в течение жизни человека не меняется. Результаты исследования выдаются вместе с заключением эксперта-генетика, а также перечнем спортивных секций, подходящих вашему ребенку по типу строения мышечных волокон и, как следствие, наиболее правильных видов физической нагрузки. Дальше многое будет зависеть от общего состояния здоровья, от характера ребенка, а также от квалификации тренера.

Что анализируется при молекулярно-генетическом исследовании?

Геном человека состоит из 3 миллиардов нуклеотидов (букв). В результате международного проекта «Геном человека» были расшифрованы все последовательности человека и обнаружено около 22 тысяч генов. В настоящее время известна функция примерно 20 тысяч генов. Но как сильно отличается генетическая информация разных людей?

Как эти различия проявляются у человека?

определяет его внешность, пол, наследственные заболевания (такие как муковисцидоз, гемофилия, фенилкетонурия и другие).

Набор генов конкретного человека предрасполагает (при воздействии соответствующих внешних факторов, таких как воспитание, питание, вредные привычки, образ жизни) к определенным чертам характера, способностям в различных сферах деятельности, к различным заболеваниям, к успехам в спорте, вредным привычкам и т.д.

Таким образом, анализируя вариации генов, функции которых известны, можно определить склонность человека к занятиям спортом, предрасположенность к различным заболеваниям. Так же можно определить вид спорта, в котором больше вероятность достичь успеха, рекомендовать диету, скорректировать тренировочной процесс, предупредить некоторые заболевания.

В настоящее время известно около 150 генов, которые в той или иной степени связаны со спортивной деятельностью. Замена всего лишь одной буквы в последовательности гена (это называется SNP-single nucleotide polymorphism) может влиять на выносливость, мышечную силу, быстроту реакции спортсмена, а так же повышать риск различных заболеваний, например, сердечно сосудистых, аллергий и множества других. На исследование таких SNP и направлен молекулярно .

Как проходит анализ?

Этап 1: Предварительная беседа с врачом генетиком. Вначале врач генетик собирает анкетные данные пациента, результаты лабораторного и функционального исследований, опрашивает на предмет перенесенных и имеющихся заболеваний, по результатам беседы и анкетирования определяет необходимый спектр генов для анализа.

Этап 2: Забор крови или слюны. Обычно для анализа берут кровь из вены. В некоторых могут взять буккальный эпителий (соскоб с внутренней стороны щеки) или слюну. Какой материал был взят для исследования значения не имеет, так как генетическая информация идентична в каждой клетке нашего организма.

Этап 3: Анализ ДНК на различные SNP. Из полученного материала выделяют ДНК. Далее выделенную ДНК исследуют на наличие различных SNP методом полимеразной цепной реакции. В основе этого метода лежит многократное увеличение копий исследуемого участка ДНК с последующим применением различных методик для визуализации варианта SNP.

Этап 4: Интерпретация результата. Суммируя данные анкеты, результаты генетического, лабораторного и функционального исследований, врач генетик составляет спортсмена, который содержит информацию об обнаруженных SNP и развернутый ответ о склонностях спортсмена к различным видам спорта, рисках некоторых заболеваний, рекомендации по диете и приему фармакологических препаратов.

Этап 5: Заключительная беседа с врачом генетиком. в ходе беседы поясняет результаты молекулярно генетического исследования и дает соответствующие рекомендации.